Sadhana matinale

La Sadhana matinale

Elle a lieu à l’heure la plus propice (tôt le matin) et se compose de la lecture du Japji Sahib (texte sacré), d’une pratique de yoga (série d’exercices), d’une relaxation et d’une méditation chantée.

La Sadhana matinale est ouverte à tous et gratuite. Pour en savoir plus >>> Déroulement, sens et objectifs de la Sadhana.

La Sadhana matinale est la pratique traditionnelle du Kundalini Yoga, elle est l’outil principal d’ouverture et d’éveil.

Calendrier

Le dimanche 5 novembre: Série pour les reins… venez découvrir la Sadhana matinale
La pratique commence à 6h30 pour se terminer à 9h00 et se compose de l’écoute du Japji Sahib, d’une série d’exercices de Yoga (1h00) et d’une méditation chantée (1h00). Pour en savoir plus….


Du 18 juin au 27 juillet: Pour la souplesse du corps et du mental (40 jours)
Du 15 mai au 5 juin: Sat Kriya intensif + Yoga nidra (22 jours)
Du 13 février au 13 mai: Pour un corps souple (90 jours)
Du 31 décembre 2016 au 8 février 2017: Nabhi Kriya + Yoga nidra (40 jours)
Du 2 au 23 décembre: Série spécifique pour les surrénales et les reins (22 jours)
Du 3 septembre au 1 décembre : Sodarshan Chakra kriya (90 jours)
Du 11 juillet au 1 août : Poumons, champ magnétique et méditation (22 jours)
Du 1 juin au 10 juillet: Série pour l’absence de pensée (40 jours)
Du 25 avril au 5 mai: Sat Kriya intensif (11 jours)
Du 14 avril au 24 avril: Champ magnétique et centre du coeur (11 jours)
Du 3 avril au 13 avril:  Renforcement de l’aura (11 jours)
Du 9 février au 19 mars: Equilibre Prana et Apana (40 jours)
Du 28 janvier au 7 février: Kriya (habituel) pour la sadhana du matin (11 jours)
Du 16 janvier au 26 janvier: Sat Kriya intensif (11 jours)
Du 4 janvier au 14 janvier : Kriya pour l’élévation (11 jours)
Du 24 novembre 2015 au 2 janvier 2016: Nabhi Kriya (40 jours)
Du 25 août au 22 novembre: Balance the tattvas set (90 jours)
Du 29 mars au 26 juillet: Fondation pour l’infini (120 jours)
Du 23 décembre 2014 au 22 mars 2015: Flexibilité de la colonne vertébrale (90 jours)

Découvrez la pratique traditionnelle du Kundalini Yoga. Commencez votre journée par une profonde connexion avec vous-même.

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