Sadhana matinale

La Sadhana matinale
De 5h15 – 7h45

Elle a lieu à l’heure la plus propice (tôt le matin) et se compose de la lecture du Japji Sahib (texte sacré), d’une pratique de yoga (série d’exercices d’environ 1 heure), d’une relaxation et d’une méditation chantée (environ 1 heure).

La Sadhana matinale est ouverte à tous et gratuite. Pour en savoir plus >>> Déroulement, sens et objectifs de la Sadhana.

La Sadhana matinale est la pratique traditionnelle du Kundalini Yoga, elle est l’outil principal d’ouverture et d’éveil.

Calendrier

Du 13 février au 13 mai – actuellement : Série pour un corps souple (90 jours)
Attention, il ne s’agit pas d’une Sadhana matinale traditionnelle suivant la description et les horaires signalés ci-dessus. Ainsi, durant ces 90 jours, la pratique commence à 6h15 pour se terminer à 7h45 et se compose de l’écoute du Japji Sahib, d’une série d’exercices de Yoga (1h) suivie d’une courte relaxation.

Du 31 décembre 2016 au 8 février 2017: Nabhi Kriya + Yoga nidra (40 jours)
Du 2 au 23 décembre: Série spécifique pour les surrénales et les reins (22 jours)
Du 3 septembre au 1 décembre : Sodarshan Chakra kriya (90 jours)
Du 11 juillet au 1 août : Poumons, champ magnétique et méditation (22 jours)
Du 1 juin au 10 juillet: Série pour l’absence de pensée (40 jours)
Du 25 avril au 5 mai: Sat Kriya intensif (11 jours)
Du 14 avril au 24 avril: Champ magnétique et centre du coeur (11 jours)
Du 3 avril au 13 avril:  Renforcement de l’aura (11 jours)
Du 9 février au 19 mars: Equilibre Prana et Apana (40 jours)
Du 28 janvier au 7 février: Kriya (habituel) pour la sadhana du matin (11 jours)
Du 16 janvier au 26 janvier: Sat Kriya intensif (11 jours)
Du 4 janvier au 14 janvier : Kriya pour l’élévation (11 jours)
Du 24 novembre 2015 au 2 janvier 2016: Nabhi Kriya (40 jours)
Du 25 août au 22 novembre: Balance the tattvas set (90 jours)
Du 29 mars au 26 juillet: Fondation pour l’infini (120 jours)
Du 23 décembre 2014 au 22 mars 2015: Flexibilité de la colonne vertébrale (90 jours)

Découvrez la pratique traditionnelle du Kundalini Yoga. Commencez votre journée par une profonde connexion avec vous-même.

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