La poudre de diamant du pauvre

La poudre de diamant… pour « rendre la vie à un mort ». Voici un remède ayurvédique très spécial proposé, principalement, aux hommes dans le recueil: Humanologie – Enseignements traditionnels pour la naissance d’un Age Nouveau, de Yogi Bhajan. L’humanologie est une science ancienne qui traite de l’art de vivre yogique dans…

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Respiration et ouverture

« Si vous pratiquez (certaines techniques de) respirations pendant une demi-heure chaque jour, vous allez vous sentir rapidement bien mieux. Et, pour commencer, vos schémas habituels s’interrompent immédiatement, ne serait-ce qu’un instant. C’est une expérience étonnante. Au début, vous vous interrogez: comment cela peut-il vraiment m’aider ? C’est une sensation si intense…

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La Précieuse existence humaine

La Précieuse existence humaine – le vaisseau de la libération – de Lama Cheuky Sèngué, aux Editions Claire Lumière. Tout le monde admet que l’existence humaine est précieuse en raison de ce qu’elle nous apporte. Le bouddhisme l’estime plus précieuse encore en raison de ce qu’elle nous permet d’accomplir: avancer…

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L’art de la respiration dans le yoga (Plouray – mai 2017)

Le samedi 13 mai… profitez d’un stage d’une matinée consacré à «L’art de la respiration dans le Kundalini Yoga». Ce stage est une introduction au sens sacré de la voie du yoga par l’étude et la pratique de l’art de la respiration: le prânâyâma. La respiration nous accompagne de façon très…

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La fermeté et le bien-être

Vers la fin du second chapitre des Yoga Sutrâ de Patanjali, apparaît l’une des plus célèbres polarités et l’une des plus souvent commentées par les enseignants de hatha yoga, car elle concerne la pratique de la posture. « Sthira sukham âsana » : « La posture est fermeté et bien-être » (Y.S. II.48). Sthira, adjectif…

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L’illumination, c’est quoi ?

Le terme « illumination » évoque l’idée d’un accomplissement sur humain, et l’ego aime s’en tenir à cela. Mais l’illumination est tout simplement votre état naturel, la sensation de ne faire qu’un avec l’Être. C’est un état de fusion avec quelque chose de démesuré et d’indestructible. Quelque chose qui, presque…

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360° GEO: la médecine ayurvédique

En Inde, l’ayurvéda, qui préconise la purification intérieure et extérieure du corps est désormais reconnu par la médecine conventionnelle. Rencontre à Varanasi avec un jeune médecin convaincu. Selon l’ayurvéda, qui préconise la purification intérieure et extérieure du corps, les maladies chroniques telles que l’arthrite ou le diabète sont dues à…

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Secret de longévité

Bien manger et faire du sport régulièrement, c’est bon pour la santé. Certes, mais lorsqu’on nous explique q’un régime végétarien associé au yoga, à la marche et à la méditation agissent sur un élément génétique impliqué dans le vieillissement cellulaire, on peut se dire qu’il n’est jamais trop tard pour s’y…

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Les protéines végétales

Le mythe de la viande est mort: Les protéines végétales sont aussi performantes que les protéines animales. (Source: Végétik). Une étude publiée la semaine dernière dans l’American Journal of Clinical Nutrition a constaté que les protéines alimentaires provenant de sources végétales avaient le pouvoir de générer du muscle aussi bien…

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Apprendre à respirer la sérénité

Les yogis le savent depuis des millénaires. Les scientifiques le démontrent aujourd’hui : pour gagner la paix du corps et du cœur, il n’y a qu’à… respirer ! En profondeur, lentement, et en toute conscience. Donc en y mettant tout de même un peu du sien ! Article de Flavia…

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L’héritage Sikh en peinture

Lorsque le peintre Bhagat Singh laisse libre cours à son imagination, cela donne de pures merveilles qui nous racontent toute la beauté et la gloire de l’héritage sikh et Punjabi. A découvrir en particulier la série « Sikh Art » qui propose des peintures de Gourou Nanak, Gourou Gobind Singh, Gourou Ram…

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Dépression et enthousiasme

Enseignement de Sadhguru sur le lien entre frustration et dépression (Source: www.isha.sadhguru.org): La frustration, le découragement et la dépression font partie d’un même processus. La frustration entraîne le découragement et le découragement amène à la dépression. Laissez-moi vous raconter une histoire. Le diable avait décidé de se retirer des affaires…

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Pourquoi prendre une douche froide?

Différents enseignements de Yogi Bhajan à propos de la douche froide: « Je voudrais partager avec vous la technologie et la science du massage hydrothérapique. Assis devant vous comme ça, ma première qualification et mon premier domaine d’expertise sont l’hydrothérapie. Je m’inscris dans la lignée de ceux qui sont maintenant complètement…

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La nécessité du prana, ce souffle de vie

Dès que le prana déserte le corps, la conscience le quitte aussi, parce que le prana et la conscience sont les deux pôles d’une source unique: le Soi. La Prashnopanishad dit: « Le prana est né du Soi. De même que l’ombre accompagne un homme, ainsi le prana est fixé sur…

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La main droite et la main gauche

Thich Nhat Hanh (voir vidéo ci-dessous) : Ma main droite a écrit beaucoup de poèmes, que j’ai composés. Ma main gauche n’a écrit aucun poème. Ma main droite ne pense pas que « Toi, la main gauche, tu n’es bonne à rien! » Ma main droite n’a pas de complexe de supériorité du…

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Le pranayama (B.K.S. Iyengar)

Le pranayama est une prolongation consciente de l’inspiration, de la rétention et de l’expiration. L’inspiration est l’action de recevoir l’énergie primordiale sous la forme du souffle, et la rétention consiste à suspendre le souffle afin de savourer cette énergie. Dans l’expiration, toutes les pensées et les émotions sont évacuées avec…

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Glacial Yoga versus Hot Yoga

Avis aux amateurs de « Hot Yoga », aussi appelé « Yoga Bikram », yoga qui se pratique dans des salles chauffées jusqu’à plus de 40 degrés. Voici désormais son antithèse : le « Glacial Yoga », pratiqué dans la neige, si possible dans des coins où il fait très (très) froid. Vous êtes prêt pour des retraites…

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Yoga… En harmonie avec la nature

BBC Social, une chaîne qui révèle les talents écossais de demain, a dévoilé fin février sur sa page Facebook une vidéo de deux hommes pratiquant du yoga en pleine nature. Leur particularité? Ils sont torse nu et portent un kilt. Dans la quiétude de la forêt écossaise, Finlay et Tristan…

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Acro-yoga… c’est possible

Puisque ce weekend j’ai eu le plaisir de participer à une journée d’acro-yoga (les poissons volants), voici quelques explications pour ceux et celles qui n’ont pas encore eu la chance de découvrir cette très belle activité. Premier conseil, si vous surfer sur le web, ne soyez pas impressionnés par les photos…

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Chantez OM pour s’harmoniser avec la conscience universelle

(Source: 3heures 48minutes) Om est dans l’hindouisme le mantra primordial, la vibration vitale à partir de laquelle l’univers se serait structuré. Contenant en lui la vibration de l’univers, répéter Om vous mettrait en harmonie avec la conscience universelle. À un niveau plus modeste, chanter Om en début et fin de…

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Le pranayama: un état de cessation

Voici le commentaire que laisse Jean Bouchart d’Orval dans sa traduction des Yoga Sûtras de Patanjali au sujet du pranayama et de l’aphorisme: Le souffle est suspendu après l’expiration ou après l’inspiration. Selon le volume, la durée et la fréquence de répétition, le souffle se fait prolongé et subtil (Yoga…

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En France, la tradition védique s’organise

(Source: La Croix) Lancée officiellement en octobre 2015, la Fédération Védique de France, qui regroupe huit associations de tradition hindoue, a tenu jeudi 2 mars (2017) une cérémonie inaugurale au siège de l’Unesco. La spiritualité qu’elle prône, axée sur la transmission des valeurs essentielles des Védas, textes poétiques datant de…

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Remède contre la toux

La toux est sans aucun doute la petite maladie la plus pénible qui soit. Si elle est sèche et persistante, elle irrite la gorge et ne cesse de nous enquiquiner toute la journée et toute la nuit. Si elle est grasse, elle nous arrache les bronches. Alors voici un excellent…

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Paramhansa Yogananda – l’immuable vérité

Le « je pense donc je suis » de Descartes, n’est pas valide d’un point de vue philosophique. Les facultés raisonnables ne peuvent jeter de lumière sur la nature ultime de l’homme. L’esprit humain, tout comme le monde phénoménal qu’il perçoit est un flux perpétuel et ne peut donc contenir aucune finalité.…

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Le pranayama pour devenir maître de soi-même

Le pranayama est bien plus que la simple respiration habituelle qui se fait automatiquement pour entretenir la vie. Grâce à l’abondante admission d’oxygène opérée par la discipline des techniques de pranayama, de subtiles transformations chimiques se produisent dans le corps du sadhaka. La pratique des asanas fait disparaître tout ce…

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Le yogi voit la vie comme un triangle

Le yogi voit la vie comme un triangle. La première pointe du triangle est la naissance. La ligne ascendante est la période de croissance, la pointe supérieure est la jeunesse, et la ligne descendante, le déclin. La troisième pointe est la mort, mais la ligne qui forme la base du…

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Dans le yoga: choisir ce qui est opportun

T.K.V. Desikachar à propos de l’enseignement de son père Krishnamacharya : « Dans chaque situation, mon père choisissait ce qui semblait opportun et utile : parfois il s’agissait d’asana, parfois c’était une prière, parfois même il invitait les gens à suspendre une certaine pratique du yoga: alors la guérison se produisait.…

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La Mort et l’impermanence

La Mort et l’impermanence – Le temps, la mort, l’éternité – de Lama Cheuky Sèngué, aux Editions Claire Lumière. Y a-t-il un thème sur lequel les maîtres insistent autant que la mort et l’impermanence? Le temps passe et nous allons mourir. Le bouddhisme nous invite à y réfléchir profondément, non pour…

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L’incapacité à s’arrêter de penser…

L’incapacité à s’arrêter de penser est une épouvantable affliction. Nous ne nous en rendons pas compte parce que presque tout le monde en est atteint: nous en venons à la considérer comme normale. Cet incessant bruit mental vous empêche de trouver ce royaume de calme intérieur qui est indissociable de…

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Le fondement du refuge est la confiance

Le fondement du refuge est la confiance. Même si, à un moment donné, vous n’avez pas accès à une profonde expérience de tranquillité du corps, vous pouvez toujours avoir confiance dans le fait quelle est là. Il peut y avoir des moments dans la vie où l’on a tant de…

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Equilibre entre la connexion et l’ouverture

Intérieurement, il y a amour, ou compassion, ou joie, ou équanimité. Ces qualités sont le reflet de l’espace et de la lumière. Ces qualités sont pures. (Extrait de Les Sons tibétains qui guérissent, de Tenzin Wangyal Rimpoché, aux Editions Claire lumière). La confiance qui naît de la clarté et de la…

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Ramana Maharshi – devenir immortel et heureux

Les morts, en vérité, sont heureux. Ils se sont débarrassés de leur encombrante carapace: leur corps. Les morts ne pleurent pas, ce sont les survivants qui pleurent les morts. Est-ce que les hommes ont peur de dormir ? Bien au contraire, le sommeil est recherché et, à son réveil, chacun…

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Prana (B.K.S. Iyengar)

Il est aussi difficile d’expliquer Prana que d’expliquer Dieu. Prana est l’énergie qui pénètre l’univers à tous les niveaux. C’est l’énergie physique, mentale, intellectuelle, sexuelle, spirituelle et cosmique. Toutes les énergies vibratoires sont prana. Toutes les énergies physiques telles que la chaleur, la lumière, la gravitation, le magnétisme et l’électricité…

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Devenir professeur de Kundalini Yoga (Bretagne – mars 2017)

En Bretagne… Cette année (2017), dès mars prochain, l’école internationale Amrit Nam Sarovar (ANS) et l’association ASANA organisent un cycle de formation d’enseignants de Kundalini Yoga (Niveau 1). Une expérience inspirante d’apprentissage pour vous aider à comprendre comment le yoga peut épanouir votre vie. Vous allez directement : expérimenter le…

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Pranayama Dipika, lumière sur le Pranayama

Conformément à la philosophie indienne traditionnelle, B.K.S. Iyengar nous apprend que la vie n’est pas uniquement de la poussière retournant à la poussière, mais aussi de l’air retournant à l’air; que, de même que pour le feu, la matière est transformée en chaleur, lumière et radiations d’où nous pouvons tirer…

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La Vacuité – la face cachée des apparences

La Vacuité – la face cachée des apparences – une Anthologie aux Editions Claire Lumière. La vacuité, thème central de la philosophie bouddhiste, loin de désigner un néant, se réfère plutôt à la face cachée des apparences, celle qui nous introduit à leur plénitude. Les auteurs ne nous la présentent…

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Une acceptation totale est la fin de l’espoir et de la peur

Les enseignements sont souvent centrés sur la vision, la méditation, et le comportement. Ceci montre que la façon dont nous voyons détermine la façon dont nous sentons et pensons. Aussi la façon dont nous sentons et pensons détermine la façon dont nous agissons. Si nous regardons à partir d’un point…

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Une alimentation saine (principe 4)

Selon Swami Vishnudevananda, l’ancienne sagesse du yoga peut être synthétisée en 5 principes, que chacun d’entre nous peut aisément intégrer dans sa vie quotidienne. Il s’agit d’exercices appropriés (1), d’une respiration correcte (2), d’une relaxation de bonne qualité (3), d’une nourriture saine (4) et enfin de pensées positives et de…

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Le grand livre du yoga

Le Grand Livre du Yoga de Swami Vishnudevananda a permis à des générations d’occidentaux de faire l’expérience des bienfaits immenses que cette science ancienne promet pour le corps, le mental et l’esprit. Unique par sa capacité d’expliquer le yoga de façon claire, même dans ses aspects les plus ésotériques, ce…

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