L’esprit a le pouvoir de guérir toute douleur et toute plaie, la véritable guérison se produisant de l’intérieur. Et ce mantra est un outil puissant pour vous connecter à ce pouvoir d’auto-guérison. Écoutez-le, chantez-le et méditez-le. Prana est la force de vie. Ce souffle est localisé au niveau thoracique et…
L’épopée sanskrite du Mahabharata (selon les enseignements de Paramhansa Yogananda), décrit à la fois des faits historiques mais offre également une interprétation profondément allégorique. Le champ de bataille de Kurukshetra et la guerre qui s’y déroule représentent le conflit éternel au sein de l’homme lui-même. C’est l’épopée par laquelle chaque âme…
Voici un article de Philippe Deslippe, traduit de l’anglais par Sophie Marie L. qui offre une base de réflexion sérieuse sur le processus de construction du Kundalini Yoga tel qu’introduit, enseigné et propagé en Occident par Yogi Bhajan >>> PDF (français) à télécharger (pour la version originale anglaise, cliquez-ici) Cet article (voyez…
Second Festival de Kundalini Yoga (en ligne, participation libre) Le Leadership au quotidien, reprenez les rênes de votre vie 5 jours – 14 conférences du 28 septembre au 3 octobre 2020 Cet événement rassemble de nombreux intervenants (14 conférences). Lorsque vous vous inscrivez (cela ne prend que quelques secondes), vous découvrirez le…
Nous sommes reliés à tout. C’est le fait de cette vie : être relié à tout. (Extrait de Guérir par les formes, l’énergie et la lumière, de Tenzin Wangyal Rinpoche, aux Editions Claire lumière). Nous pouvons avoir de nombreuses relations amicales, enrichissantes et bénéfiques, c’est très bien. Ces relations nous soutiennent et…
L’Être est la vie éternelle et omniprésente qui existe au-delà des myriades de formes de vie assujetties au cycle de la naissance et de la mort. L’Être n’existe cependant pas seulement au-delà mais aussi au coeur de toute forme ; il constitue l’essence invisible et indestructible la plus profonde. En…
Ce défi a été lancé le 1 juin 2020 sur les réseaux sociaux (FB et IG) pour une période de 11 jours… mais si tu arrive en retard, qu’à cela ne tienne, tu peux toujours tenter l’expérience en solo (c’est plus téméraire encore!)… En vidéos, sur la chaîne YouTube Yoga…
Le Yoga vise à recréer l’harmonie là où il y a une dés-union, recréer une harmonie tout d’abord entre les parties de l’être qui se sont dés-accordées… puis il nous emmène sur ce chemin de la Grande Union… l’unification de l’être individuel avec le principe universel (de l’âme humaine à…
Extraits de la vidéo: La confusion actuelle provoque notre questionnement et nous incite à nous éveiller, à ne plus aborder le lien au Maître d’un point de vue extérieur et historique. Voyons s’il nous est possible d’atteindre la moelle à l’intérieur de l’os, essayons d’atteindre la dimension instantanée du Maître…
Depuis quelques années, l’Ecole Yoga Ekongkar (Association Ekongkar) propose des cours et des stages de différents Yogas, dont le Kundalini Yoga, ainsi que des formations au Massage de tradition indienne. Le Kundalini Yoga que nous enseignons était présenté comme une pratique d’éveil de la conscience et du potentiel créatif. C’est un…
Le yoga propose de nombreuses pratiques oculaires, appelées drishti. Drishti signifie « regard » en sanskrit et désigne des points de fixation et de concentration du regard. Au même titre que les moudra des mains, du corps, de la langue, etc, il s’agit de gestes qui permettent de canaliser le…
Plusieurs vidéos sont en préparation et vont venir s’ajouter à celles-ci… Entre autres, sur la douche froide qui abordera les enseignements concernant Ishnân (Ishnân, c’est quand le corps, par sa propre vertu, crée la température qui peut repousser la froideur de l’eau) ; sur la thermogénèse, cad la capacité à générer de…
Les frissons sont ils une bonne ou mauvaise chose? Faut-il les limiter, les contrôler, les refréner (avec des respirations particulières ou en les remplaçant par des mouvements volontaires)? Ou encore, convient-il de limiter son exposition au froid en deçà de l’apparition des frissons? Les frissons, comme les tremblements enclenché par…
Les pratiquants du Yoga du Rire témoignent d’une amélioration de leur vitalité et de leur santé globale. En particulier, ils disent être en mesure de surmonter plus aisément les états de stress. Ceux qui souffrent de pathologies chroniques attestent que ce Yoga allège considérablement leurs douleurs et leur inconfort. Lire également: Yoga…
RESSOURCES – Pour la vidéo complète et des explications spécifiques sur le Sat Kriya (conseils, explications, pratique guidée, fiches techniques, etc), voyez la page sur le Surya Kriya (cliquez-ici). Cet exercice va puiser dans les énergies des trois premiers chakras (instincts de survie, sexualité) et, d’une manière alchimique, raffine ces énergies pour…
Ce canal énergétique de droite (qu’on appelle Pingala) correspond à l’énergie solaire, le yang, le principe masculin. Une énergie chaude, dynamique, qu’on se représente préférentiellement de couleur rouge et qui renvoie aux éléments Feu et Air. C’est l’énergie masculine. Pour en savoir plus, voyer la page sur le SURYA KRIYA –…
Dans tous les traités médicaux ayurvédiques, le massage apparaît non seulement comme une thérapie naturelle (préventive ou curative), mais surtout, et tout simplement, comme une pratique d’hygiène de vie au quotidien. En Inde, toute la société pratique le massage ayurvédique, parfois appelé « abhyanga » lorsqu’il englobe tout le corps.…
Cette série d’exercices est une prière aux vertus de guérison de la lumière, de la lumière qui emplit notre propre être. L’évocation du Soleil (Surya) et de la Lumière fait vraiment partie des actes rituels les plus anciens et les plus universels ouvrant à la dimension du sacré. Vous voulez…
Le processus de la pensée est en majeure partie involontaire, automatique et répétitif chez la plupart des gens. Ce n’est rien d’autre qu’une sorte d’électricité statique mentale qui n’a pas de raison d’être réelle. A proprement parler, ce n’est pas vous qui pensez, c’est seulement la pensée qui se produit.…
(Texte rédigé sur base de la vidéo, des commentaires qui l’accompagne et des liens proposés à la lecture) Effectivement, il y a différents types de graisse. Les adipocytes bruns (graisse brune) sont en capacité de produire de la chaleur, contrairement aux graisses blanches qui ne sont que des lieux de…
Assied-toi confortablement, colonne vertébrale érigée, en posture du lotus ou tout au moins les jambes croisées, de préférence l’estomac vide ou après un repas léger. RESPIRATION La respiration est alternée. Tu respire tantôt par la narine gauche, tantôt par la droite. C’est avec le pouce et l’index de la main…
Le Plouf des Givrés du Pouldu, c’est tous les dimanches à 11h, d’octobre à mai, plage de Bellangenet, Le Pouldu, 29 360 Clohars-Carnoët, Finsitère Sud, Bretagne, France (toutes les dates et infos pratiques: cliquez-ici) Et une fois par an, si vous aimez les défis sportifs, que vous êtes convaincus des…
La Béatitude de la tortue est le récit d’un voyage. En 1981, parcourir l’Inde était encore une aventure. On y croisait de drôles de gens, certains assez connus comme Krishnamurti, Mâ Anandamaye ou Vijayananda, et d’autres, inconnus ou anonymes, comme ce cireur de chaussures méditant sur le silence au coeur…
Septième incarnation du nom, Yongey Mingyour Rinpotché nous présente ici les pratiques fondamentales du bouddhisme : quatre communes à toutes les écoles et quatre « uniques », propres au bouddhisme tibétain. Ces pratiques sont destinées à nous éloigner des habitudes qui nous plongent dans la confusion et le malheur pour nous conduire…
Voici un commentaire des Yoga-Sutras de Patanjali d’une profonde richesse, transmis lors de causeries en Inde par Vimala Thakar, une remarquable sainte indienne contemporaine. Ce commentaire est basé sur une expérience directe et non sur une connaissance de « seconde main ». Un ouvrage destiné à tous les étudiants du yoga et à tous…
En hiver, on a froid et particulièrement en périphérie du corps, aux extrémités (mains et pieds). Et, normalement, la chaleur produite (themogénèse) est répartie dans tout le corps et préférentiellement vers les organes « nobles » par le sang. La circulation sanguine est ainsi à considérer comme le principe premier. Lorsque cette…
On peut s’être dédié à des projets humanitaires pendant des années et pourtant recevoir avec gratitude une leçon d’humilité de ceux qui œuvrent au bien d’autrui avec une authenticité à toute épreuve. Gurmit Singh est l’un d’eux. Ce que fait Gurmit n’est pas compliqué, mais demande un élan du cœur…
Pourquoi vieillissons-nous? Pourquoi le cancer se développe-t-il? Quel est le lien entre l’insuffisance cardiaque et la maladie d’Alzheimer ou entre l’infertilité et la perte auditive? Pouvons-nous prolonger l’espérance de vie et si oui, comment? Toutes ces questions, et bien d’autres, trouveront des éléments de réponse par l’étude des mitochondries et…
Souvent, nous avons pris des résolutions superficielles pour venir à bout d’une habitude indésirable. Quelqu’un peut essayer de changer sincèrement, mais échouer. C’est parce que sa résolution ne travaillait qu’au niveau de la conscience intellectuelle et non en profondeur. La résolution n’était pas soutenue par la force de la volonté…
Qu’est ce que la recharge pranique en Yoga, comment se nourrir de lumière? Tous les conseils pour commencer. Cette vidéo vous propose également une pratique de Kundalini Yoga simple et accessible à tous, pour régénérer et reprogrammer vos cellules à la guérison et à la pleine santé. Par la recharge pranique, boostez…
Une pratique de Kundalini Yoga simple et accessible à tous, idéale pour induire le sommeil et bien dormir. Un exercice respiratoire pour combattre l’insomnie, gérer son stress, se détendre et se régénérer, une pure merveille pour votre santé fondamentale. >>> pour en savoir plus en moins de 10 minutes, une…
Le Moul Mantra, littéralement « mantra racine », est le fondement de l’enseignement spirituel du sikhisme. Il introduit le Jap Ji, le premier poème mystique de Guru Nanak (fondateur du sikhisme au 15ème sciècle) qui ouvre le Guru Granth Sahib, le Livre saint des sikhs. Le Moul Mantra est véritablement…
Découvrez la « Purification par le mouvement pranique et la lumière bleue« , une méditation / pranayama du Kundalini Yoga, simple et accessible à tous. Voici un exercice idéal pour une purification, une détox, du corps et de l’esprit. En particulier en cette période particulière de pandémie, cet exercice puissant peut être…
Découvrez cette pratique de Yoga simple, accessible à tous, pour éveiller l’Énergie Kundalini. Il est impossible de décrire les bienfaits de ce merveilleux exercice respiratoire (pranayama). Comme le dit Swami Sivananda, cet exercice est une véritable baguette magique qui permet d’atteindre la perfection très rapidement. Quelques jours seulement de pratique te…
La caféine est un antagoniste de l’adénosine qui est libérée par les neurones en période d’éveil. L’adénosine est dérivée de l’ATP et donc un marqueur majeur de la production d’énergie, et par son accumulation elle induit le sommeil. La Caféine empêche donc l’adénosine de jouer ce rôle d’invitation au sommeil…
Hier soir a eu lieu le cours solidaire pour l’association Karuna-Shechen et ses projets humanitaires… 15 participants en chair et en os et quelques autres en pensées… 1000 mercis. Nous avons débuté par des chants de mantras puis une séries d’exercices de Kundalini Yoga (Surya Kriya), le tout suivi…
La compassion est le fondement de la paix. La compassion réside en chacun. Mais il est difficile d’en faire l’expérience et de l’exprimer dans toutes nos actions. Nous devons nous tourner vers l’intérieur et chercher profondément en nous-mêmes. ‘Mon cœur est-il encore vibrant de vie ? Puis-je encore faire l’expérience…
La cuisine indienne est avant tout un art à part entière, où chaque chose à son importance : mariage des saveurs, maîtrise des épices, dosage des ingrédients, … Partez en Inde le temps d’un repas en cuisinant à la maison de délicieuses recettes indiennes faciles et découvrez par vous même…
Yoga Ekongkar participe à l’événement Yoga For Karuna afin de soutenir les projets humanitaires et de développement de l’association Karuna-Shechen en Inde, pays berceau du yoga. Yoga For Karuna est un événement solidaire et collectif au cours duquel nous allons organiser un cours de yoga bénévolement. Mardi 5 novembre (19h30 à…
Le tantrisme est une philosophie pratique, qui mise sur deux principes d’efficacité. Leur formule est simple: Acceptez-vous vous-mêmes et soyez en éveil. C’est une approche réaliste et pratique de l’émancipation spirituelle, car elle nous invite à nous prendre là où nous en sommes. En nous acceptant nous-même pleinement avec nos…
