Le pouvoir du son du gong
Un mala pour réciter des mantras

Un mala est un « chapelet » que l’on retrouve dans plusieurs traditions spirituelles d’orient (bouddhisme, hindouisme, etc) qui est utilisé entre autres pour réciter et compter les mantras, un mantra par perle. Voir également: Le Yoga du son. Traditionnellement il est constitué de 108 perles, mais il peut également…
Méditation en marchant

Quant on évoque la méditation, on pense de suite au méditant parfaitement immobile assit en position du lotus. La méditation debout, en marchant est cependant valorisée dans de nombreuses traditions spirituelles. Comme toutes les méditations, elle répond à plusieurs principes essentiels comme concentrer son attention, être dans le présent, observer…
Le Gyalwang Drukpa – L’art de la méditation
Amma – 34 millions d’étreintes d’amour…
Hutte de sudation (inipi)
Le pouvoir de l’alimentation

Gilles Lartigot, auteur du livre Eat, témoigne de son parcours et de ses prises de conscience sur l’alimentation moderne. Il expose plusieurs faits sur l’élevage industriel et les additifs chimiques, et nous donne quelques pistes pour adopter une alimentation plus saine pour notre corps et notre esprit. En vidéos, sur…
Yoga des Pharaons
La « réincarnation » dans la philosophie yogique
Réincarnation, littéralement « retour dans la chair », désigne un processus par lequel un principe immatériel et fondamental (âme, substance vitale, conscience individuelle, énergie, etc), au moment de la mort physique, passe d’un corps à un autre afin de poursuivre son évolution spirituelle. Ces cycles de naissances et de morts…
« Maya » dans la philosophie yogique
Maya fait référence à l’illusion qui ne permet pas de voir les choses et les faits tels qu’ils sont, absolument et en eux-mêmes. C’est le processus qui établit la séparation, la différenciation et la dualité dans l’unité fondamentale de l’univers. Maya contient le temps, l’espace, le savoir, le désir, le…
Le « karma » dans la philosophie yogique
Littéralement, karma se traduit par « action » (en sanskrit) faisant référence à l’action sous toutes ses formes.
La « dharma » dans la philosophie yogique
Dharma, c’est le chemin de vie qui transcende le karma et le cycle des réincarnations (samsara). Un chemin de bien, de vertu, de droiture, de justice, de mérite, aligné avec l’âme et la destinée, où toutes les actions sont orientées vers l’Infini.
Prendre conscience de l’élément espace
Quand l’esprit guérit le corps (vidéo)

À chaque blessure légère, une petite coupure par exemple, nous constatons la capacité d’auto-guérison de notre corps. Mais cette aptitude se manifeste-t-elle dans des cas plus sérieux ? La médecine occidentale actuelle, axée sur la haute technologie et les traitements chimiques, semble faire peu de cas des solutions aussi simples…
Le Yoga Nidra, une technique de transformation
Le temps n’est pas précieux du tout
Chemins spirituels : petite anthologie des plus beaux textes tibétains

Une anthologie des textes les plus inspirants et édifiants que l’auteur a eu la possibilité de lire au cours d’une quarantaine d’année de vie auprès de grands maîtres tibétains. Sans prétendre être exhaustive, cette anthologie présente les étapes essentielles de la voie bouddhiste dans leur aspect le plus pratique. Les…
L’amour est notre véritable essence

Un seul et unique rythme palpite dans toute la création. Une fois que nous réaliserons cette vérité, toutes les contradictions et différences se dissoudront et disparaîtront. Alors nous entendrons l’éternelle musique du Soi, à l’intérieur et à l’extérieur. La fleur divine de la paix, de l’amour et de la tranquillité…
Retrouver la présence à l’Être

L’Être est la vie éternelle et omniprésente qui existe au-delà des myriades de formes de vie assujetties au cycle de la naissance et de la mort. L’Être n’existe cependant pas seulement au-delà mais aussi au coeur de toute forme ; il constitue l’essence invisible et indestructible la plus profonde. En…
Qui suis-je ?
L’Inde versus l’occident

Nous autres en Occident, nous avons élaboré une civilisation matérielle qui a pour but de gratifier les besoins matériels de l’individu. Nous avons tôt fait d’oublier ses besoins spirituels. En Inde, c’est le contraire: le mode de vie a été mis au point pour favoriser l’épanouissement intérieur et une science…
Implanter un sankalpa dans le subconscient

Combien de fois vous êtes-vous sincèrement promis de faire un changement positif, mais en vain? Peut-être s’agissait-il d’améliorer votre mode de vie, comme en abaissant votre niveau de stress en améliorant votre nutrition et vos habitudes d’exercice. Ou de développer des caractéristiques utiles comme être plus calme, patient, courageux ou…
Avoir l’expérience de l’ouverture…
Respirer la vie

Bien respirer est la base du bien-être et de la santé. Or, la plupart d’entre nous respirent au minimum : mal oxygénés, le corps et le cerveau (très grand consommateur d’oxygène !) tournent au minimum ; nous sommes fatigués, tendus, coincés dans une respiration étriquée. Nous manquons souvent de souffle,…
Anatomie et biomécanique de la colonne vertébrale (Brest – mai 2016)

Stage – Brest Samedi 21 mai 2016 de 13h30 à 17h30 Kalyan Kaur (www.kalyan-yoga.fr) et Jean-Pierre Vanderydt (kinésithérapeute) vous invitent pour une matinée sur le thème: Anatomie et biomécanique de la colonne vertébrale. Le dos, en particulier la colonne vertébrale, est véritablement le support flexible de la vie. Pour la tradition…
Le yoga du rêve de Namkhaï Norbu
La force du mantra s’accroît tel un égrégore
L’ego travaille à nous garder endormis

Dans Pocketful of Miracles, Joan Borysenko écrit: « Malgré notre pulsion intérieure de nous éveiller à notre nature essentielle, il y a une autre force du mental qui travaille à nous garder endormis – l’ego. Comme psychologue, j’estime que cet aspect de la personnalité est le « soi conditionné ». Il apparaît en…
Soyez vivants et éveillés à tout moment de votre vie
Tourner l’esprit vers le sacré

Nous savons comment soutenir le négatif. Quand quelque chose s’est passé, nous répandons partout l’histoire : commérages, scandales. Ces histoires sont maintes fois ressassées. Bien sur, nous sommes concernés par les scandales, les guerres etc. Je n’essaie pas de prétendre que nous sommes dans un paradis, au-delà de toute souffrance.…
Jean-Pierre – Enseignant de Yoga

Kinésithérapeute et ostéopathe de formation, je pratique le yoga, depuis une vingtaine d’année, auprès de différents Maîtres de tradition bouddhiste tibétaine. Cette pratique bouddhiste est mon chemin de vie principal. La fréquentation de certains Maîtres indiens m’a par ailleurs amené à découvrir et à m’ouvrir à différents autres yogas. C’est…
Le yoga nidra nous montre l’importance d’être détaché
En Yoga-Nidra, on a une double utilisation des mandalas
Kundalini Yoga: en route vers de nouveaux horizons

Depuis quelques années, l’Ecole Yoga Ekongkar (Association Ekongkar) propose des cours et des stages de différents Yogas, dont le Kundalini Yoga, ainsi que des formations au Massage de tradition indienne. Le Kundalini Yoga que nous enseignons était présenté comme une pratique d’éveil de la conscience et du potentiel créatif. C’est un…
The mind in cold water (short movie)
Formation au massage de tradition indienne (Plouray – juin 2019)

Dimanche 23 juin 2019 (d’autres dates ici) Lieu: Plouray – Ecole de Yoga Ekongkar (plan d’accès) Horaires: de 9h00 à 19h00 Formation au massage de tradition indienne (niveau général) Max. 12 participants Le nombre de places étant limité, l’inscription préalable est indispensable. Réservation: Raj Inder Singh au 06.74.20.04.76. Tarif : 60€ En Ayurvéda, médecine traditionnelle originaire de l’Inde,…
Interview de Maurice Daubard (Yoga du froid)

Professeur à l’Union Européenne de Yoga (U.E.Y.) depuis 1971, conférencier international de Yoga, spécialiste de la thermo physio régulation, Maurice Daubard s’est fait une réputation dans l’enseignement du Yoga du froid (qu’il nomme Toumo d’inspiration tibétaine) et dans l’enseignement du « Sankalpa et dépassement de Soi ». Sa réputation a dépassé…