Le mantra de paix « Om sarvesham » (Tina Turner)
Le mantra de paix « Om sarvesham » avec la voix de Tina Turner. Une pure merveille… Om Om Om Sarvesham svastir bhavatu Sarvesham shantir havatu Sarvesham poornam bhavatu Sarvesham mangalam bhavatu Om, shanti, shanti, shanti Om Om Om Que tous soient en sécurité, Que tous soient en paix, Que tous soient…
Relais de gourmandises autour d’une béchamel
Voici un Ebook gratuit de recettes autour d’une béchalel. Rien que les illustrations donnent l’eau à la bouche. Pour télécharger cet Ebook au format PDF, cliquez ici. Plein d’excellentes recettes végétariennes… au sommaire: ENTREES Croquettes végétaliennes aux champignons et au tofu Croques aux champignons et béchamel au lait d’avoine Soufflé…
La véritable source de la guérison
Dans la Véritable source de la guérison, Tenzin Wangyal Rimpoché nous présente de puissantes pratiques nous aidant à nous relier profondément avec notre vraie nature et nous permettant de guérir notre âme, pour une vie plus joyeuse et plus épanouissante. S’appuyant sur des enseignements tibétains traditionnels de régénération de l’âme,…
Le véritable langage de la religion
Connaître le soi comme la seule réalité
Le cheval sauvage de nos souffles internes
En concentrant l’esprit et en exerçant le corps et la respiration de manière particulière, nous pouvons vraiment nous défaire des schémas habituels de l’esprit conceptuel et découvrir de ce fait directement l’ »être ». Nous pouvons découvrir l’ouverture et trouver dans celle-ci les occasions de grandir que nous désirons depuis toujours sans…
Le pouvoir du moment présent
Délices de la cuisine indienne
Dans la cuisine indienne, l’usage des épices est particulièrement important. Tous les plats ou presque se composent d’au moins une épice. La plus célèbre, couramment utilisée dans nombre de plats, reste le curry, mais le curcuma, le safran, la coriandre et le cardamome sont également très populaires. Le gingembre, le…
Barbecues végétariens
Manger végétarien, c’est toujours bon. Tant pour la santé que pour le palais. Mais comment faire quand arrive le temps des barbecues conviviaux? Personne ne se réjouit de manger quelques légumes crus. C’est la raison d’être de la brochure « BBQ végétarien », gratuite et très bien faite. Bouchées de seitan aux…
Yoga Nidra et santé du corps
Sachez que le Yoga Nidra peut stimuler votre système immunitaire, réduire l’inflammation et atténuer la douleur. Le soulagement des symptômes liés au cancer, à l’asthme, au diabète, aux dépendances, à la maladie cardiaque et aux migraines peut se produire quand il est utilisé conjointement avec les soins médicaux conventionnels. Le…
Plaidoyer pour le bonheur
Nous aspirons tous au bonheur, mais comment le trouver, le retenir et même le définir ? A cette question philosophique par excellence, traitée entre pessimisme et raillerie par la pensée occidentale, Matthieu Ricard apporte la réponse du bouddhisme : une réponse exigeante mais apaisante, optimiste et accessible à tous. Cesser…
La beauté réside dans le cœur
Claire Lumière de Félicité
Une source infinie de félicité et de compassion pour les autres est présente en nous tous. Nous pouvons découvrir cette félicité pour nous-même grâce aux méthodes présentées dans le bouddhisme tantrique. Maître tantrique contemporain, Guéshé Kelsang Gyatso nous explique dans cet ouvrage comment générer, étape par étape, la profonde paix d’un…
Hygiène et alimentation yogique
Et voici les quelques pages que je vous avais annoncées sur le mode de vie yogique, l’hygiène et l’alimentation. Vous trouverez tout cela sous la rubrique Ressources ». Quelques liens directs: Ayurvéda / Nourriture adaptée / Nourriture de qualité / S’abstenir de viande / Avantages du végétarisme / Recettes / Hygiène yogique / Humanologie / Douche froide / Sadhana / Manger consciemment En vidéos, sur la chaîne YouTube Yoga Ekongkar :
Je pense, donc je suis?
La santé dans l’assiette
Pour faire échos à plusieurs nouveaux textes déposés dans la section « ressources » sur le Régime alimentaire yogique (cliquez ici), voici la bande annonce d’un film / documentaire excellent: « La santé dans l’assiette »… Ce film porte sur l’alimentation moderne et ses effets sur la santé publique et montre que le…
Les Dix corps
11 recettes végétaliennes
Yoga-nidra et Rêve éveillé
Le Yoga-Nidra est une branche particulièrement riche et originale du yoga. C’est une technique très ancienne pratiquée par tous les renonçants : yogis, sadhous, aghoris, tantrikas… elle a été systématisée par Swami Satyananda. Yoga-Nidra signifie «sommeil yogique», une qualité de sommeil qui confine à la méditation. C’est une relaxation profonde…
Le Kundalini Yoga, laissez faire l’intuition
Venus kriyas, du Yoga 2 par 2
G.O.D. Dieu en toute chose
Le Gyalwang Drukpa – L’art de la méditation
Amma – 34 millions d’étreintes d’amour…
Le pouvoir de l’alimentation
Gilles Lartigot, auteur du livre Eat, témoigne de son parcours et de ses prises de conscience sur l’alimentation moderne. Il expose plusieurs faits sur l’élevage industriel et les additifs chimiques, et nous donne quelques pistes pour adopter une alimentation plus saine pour notre corps et notre esprit. En vidéos, sur…
Yoga des Pharaons
Quand l’esprit guérit le corps (vidéo)
À chaque blessure légère, une petite coupure par exemple, nous constatons la capacité d’auto-guérison de notre corps. Mais cette aptitude se manifeste-t-elle dans des cas plus sérieux ? La médecine occidentale actuelle, axée sur la haute technologie et les traitements chimiques, semble faire peu de cas des solutions aussi simples…
Le temps n’est pas précieux du tout
Chemins spirituels : petite anthologie des plus beaux textes tibétains
Une anthologie des textes les plus inspirants et édifiants que l’auteur a eu la possibilité de lire au cours d’une quarantaine d’année de vie auprès de grands maîtres tibétains. Sans prétendre être exhaustive, cette anthologie présente les étapes essentielles de la voie bouddhiste dans leur aspect le plus pratique. Les…
L’amour est notre véritable essence
Un seul et unique rythme palpite dans toute la création. Une fois que nous réaliserons cette vérité, toutes les contradictions et différences se dissoudront et disparaîtront. Alors nous entendrons l’éternelle musique du Soi, à l’intérieur et à l’extérieur. La fleur divine de la paix, de l’amour et de la tranquillité…
Qui suis-je ?
L’Inde versus l’occident
Nous autres en Occident, nous avons élaboré une civilisation matérielle qui a pour but de gratifier les besoins matériels de l’individu. Nous avons tôt fait d’oublier ses besoins spirituels. En Inde, c’est le contraire: le mode de vie a été mis au point pour favoriser l’épanouissement intérieur et une science…
Implanter un sankalpa dans le subconscient
Combien de fois vous êtes-vous sincèrement promis de faire un changement positif, mais en vain? Peut-être s’agissait-il d’améliorer votre mode de vie, comme en abaissant votre niveau de stress en améliorant votre nutrition et vos habitudes d’exercice. Ou de développer des caractéristiques utiles comme être plus calme, patient, courageux ou…
Avoir l’expérience de l’ouverture…
Respirer la vie
Bien respirer est la base du bien-être et de la santé. Or, la plupart d’entre nous respirent au minimum : mal oxygénés, le corps et le cerveau (très grand consommateur d’oxygène !) tournent au minimum ; nous sommes fatigués, tendus, coincés dans une respiration étriquée. Nous manquons souvent de souffle,…
Le yoga du rêve de Namkhaï Norbu
La force du mantra s’accroît tel un égrégore
L’ego travaille à nous garder endormis
Dans Pocketful of Miracles, Joan Borysenko écrit: « Malgré notre pulsion intérieure de nous éveiller à notre nature essentielle, il y a une autre force du mental qui travaille à nous garder endormis – l’ego. Comme psychologue, j’estime que cet aspect de la personnalité est le « soi conditionné ». Il apparaît en…