Il est aussi difficile d’expliquer Prana que d’expliquer Dieu
Il est aussi difficile d’expliquer Prana que d’expliquer Dieu. Prana est l’énergie qui pénètre l’univers à tous les niveaux. C’est l’énergie physique, mentale, intellectuelle, sexuelle, spirituelle et cosmique. Toutes les énergies vibratoires sont prana. Toutes les énergies physiques telles que la chaleur, la lumière, la gravitation, le magnétisme et l’électricité…
Pranayama Dipika, lumière sur le Pranayama
Conformément à la philosophie indienne traditionnelle, B.K.S. Iyengar nous apprend que la vie n’est pas uniquement de la poussière retournant à la poussière, mais aussi de l’air retournant à l’air; que, de même que pour le feu, la matière est transformée en chaleur, lumière et radiations d’où nous pouvons tirer…
Yoga Nidra: tranquillisant yogique
Le Yoga Nidra est le tranquillisant yogique, le moyen naturel d’établir l’harmonie dans tout l’organisme. C’est un système magnifiquement efficace de relaxation, qui réduit de manière substantielle les tensions physiques et mentales amenées par la vie moderne. Pour les gens malades ou affaiblis, c’est le moyen de revitaliser le système…
La Vacuité – la face cachée des apparences
Une alimentation saine (principe 4)
Selon Swami Vishnudevananda, l’ancienne sagesse du yoga peut être synthétisée en 5 principes, que chacun d’entre nous peut aisément intégrer dans sa vie quotidienne. Il s’agit d’exercices appropriés (1), d’une respiration correcte (2), d’une relaxation de bonne qualité (3), d’une nourriture saine (4) et enfin de pensées positives et de…
Le grand livre du yoga
Le Grand Livre du Yoga de Swami Vishnudevananda a permis à des générations d’occidentaux de faire l’expérience des bienfaits immenses que cette science ancienne promet pour le corps, le mental et l’esprit. Unique par sa capacité d’expliquer le yoga de façon claire, même dans ses aspects les plus ésotériques, ce…
Conscience expansée
Yoga-Nidra signifie « sommeil yogique ». C’est une branche du yoga particulièrement riche et originale. Il est constitué essentiellement par l’apprentissage d’un état original de conscience-expansée ou surconscient: l’état crépusculaire (samdhya ou twilight-state). Il permet d’approcher facilement de l’état sans mental (turiya), le quatrième état de conscience – ou ce que Patanjali…
Le Karma – le destin entre nos mains
Le Karma – le destin entre nos mains – de Lama Cheuky Sèngué, aux Editions Claire Lumière. Chacun admet que l’univers fonctionne selon des règles observables de causes et d’effets. Pourquoi le destin des individus, se mouvant apparemment entre le hasard et l’imprévisible, échapperait-il à ce fonctionnement ? La notion de loi…
Mythes et symboles observés par le Yoga Nidra
Ce que l’homme est incapable d’exprimer par des mots, il le traduit en symboles et en mythes. Ceux-ci, pris au pied de la lettre, peuvent apparaître comme des affabulations puériles, mais en fait, ils contiennent sous une forme condensée l’essence d’un vécu trop profond pour la compréhension logique. L’inconscient emmagasine…
Comment pouvons-nous développer le sens du sacré ?
En nous rappelant que la source de tout est sacrée, que l’espace et la lumière sont sacrés. Chaque apparence est merveilleuse si nous dépassons les préjugés et reconnaissons la radieuse, la vibrante nature des phénomènes. Rappelez-vous que tous les êtres possèdent la nature de bouddha. Passez du temps dans la…
L’espace est ce que nous sommes vraiment
Yogas tibétains du rêve et du sommeil
« Si nous ne pouvons pas rester présents pendant le sommeil, écrit Tenzin Wangyal Rinpoché, si nous nous perdons chaque nuit, quelles sont nos chances d’être conscients au moment de mourir ? Examinez votre manière de rêver, vous saurez ce qu’il adviendra de vous à la mort. Observez votre manière de dormir,…
La conscience n’a ni nom, ni auteur, ni propriétaire
Prana: souffle vital de tous les êtres
Selon les Upanishads, prana est le principe de vie et de conscience. Il est assimilé au Soi réel (Atma). Prana est le souffle vital de tous les êtres de l’univers. Leur naissance et leur existence dépendent de lui; et quand ils meurent leur souffle individuel se dissout dans le souffle…
Yoga Nidra et relaxation émotionnelle
Le Yoga Nidra attaque de front le problème des tensions en induisant progressivement et dans l’ordre une relaxation physique, émotionnelle et mentale. Voici ce que Swami Satyananda (dans Yoga Nidra) dit sur l’obtention par la pratique de la relaxation émotionnelle: Après la relaxation physique, obtenue par la rotation de la…
Colonne vertébrale et mariages intérieurs
L’homme est pour Dieu ce qu’est le féminin intérieur par rapport à chacun de nous. Il constitue cette réserve d’énergie divine, ce « Tout possible divin ». Ou bien, il travaille à l’accomplissement de ce Tout possible divin, en célébrant ses mariages intérieurs, ou il s’enferme dans la répétition: banalisation, identification au…
Tsaloung : Les techniques tibétaines de contrôle des canaux et souffles subtils
Le mot tibétain Tsaloung signifie littéralement « canaux et souffle subtils ». Cela fait référence à un ensemble de techniques psychophysiologiques très anciennes basées sur la respiration. Elles ont été diffusées de l’Inde au Tibet par des yogis bouddhistes et affinées au fil des siècles à travers l’expérience méditative de maîtres des…
Pranayama, la dynamique du souffle
Dans cet ouvrage, André Van Lysebeth a le courage d’aborder un sujet aussi difficile que délicat, celui du pranayama. Les auteurs occidentaux qui l’ont traité avant lui, n’ont fait preuve que d’une connaissance superficielle. Quant aux yogis hindous qui ont écrit sur le sujet, ils s’adressaient à des lecteurs indiens…
Altruiste et égoïsme
Yoga du Rire
Le yoga du rire (Hasya Yoga en sanscrit) est une méthode thérapeutique contemporaine développée par le médecin généraliste indien Madan Kataria et sa femme, Madhuri Kataria, professeur de yoga. Lire également: Yoga du rire. Selon ses inventeurs, le yoga du rire repose sur la thèse que « l’action entraîne l’émotion » et…
Le mantra est le lien avec le maître
Là où la curiosité et le savoir se rencontrent
Reconnaissez le corps, reconnaissez l’esprit, accueillez le royaume relatif avec toute l’énergie et l’enthousiasme que vous avez, ne vous arrêtez surtout pas. Derrière, dessous, au-delà de l’expérience sensorielle et de l’identité est l’affirmation vaste et silencieuse de votre nature. Je ne dis pas que ce monde n’est pas réel, mais…
L’Eveil de l’esprit lumineux
Tenzin Wangyal Rinpoché nous invite à découvrir un refuge en nous-mêmes plutôt que de chercher des soutiens extérieurs, à ouvrir nos yeux sur les richesses que recèle en abondance notre vécu ordinaire. Les méditations proposées dans ce livre et sur le CD qui l’accompagne nous présentent un chemin direct nous…
Amma – l’amour est le fondement d’une vie heureuse
L’amour est le fondement d’une vie heureuse, mais consciemment ou inconsciemment nous oublions cette vérité. Lorsque nous n’exprimons pas l’amour dans nos paroles et nos actions, c’est comme du miel emprisonné dans un rocher – il n’est d’aucune utilité pour personne. Si les familles peuvent exprimer de l’amour à chacun,…
Pensées positives et méditation (principe 5)
Selon Swami Vishnudevananda, l’ancienne sagesse du yoga peut être synthétisée en 5 principes, que chacun d’entre nous peut aisément intégrer dans sa vie quotidienne. Il s’agit d’exercices appropriés (1), d’une respiration correcte (2), d’une relaxation de bonne qualité (3), d’une nourriture saine (4) et enfin de pensées positives et de…
Les Souffrances des mondes
Les Souffrances des mondes – les déficiences de la ronde des existences – de Lama Cheuky Sèngué, aux Editions Claire Lumière. Réfléchir à la souffrance n’est pas du goût de tout le monde. Pourtant, le bouddhisme nous encourage vivement à le faire, non pas pour nous attrister, mais pour nous inviter…
Le refuge intérieur
Remplir une tâche particulière
Tout homme devrait agir sans croire qu’il est lui-même l’auteur de ses actes. Ses activités se dérouleront toujours, qu’il soit ou non pourvu d’ego. Tout homme est venu au monde, s’est manifesté, pour remplir une tâche particulière. Cette tâche sera accomplie, que l’homme se considère ou non comme étant l’auteur…
Yoga Nidra: technique de pratyahara
Voyons ce que Swami Satyananda (dans Yoga Nidra) dit sur le Yoga Nidra en tant que technique de pratyahar (retrait des sens): La majorité d’entre nous, passe la plus grande partie de sa vie de veille, le mental tourné vers le dehors, dans la préoccupation essentielle et constante des événements qui…
Regardez le fait de penser tel qu’il est
La nature du Prana, une énergie multidimensionnelle
Le prana, qui est la manifestation du Moi supérieur, s’écoule par divers trajets ou matrices dans le corps. Les trois plus importants chemins de l’énergie pranique sont connus sous le nom de ida nadi, pingala nadi et sushumna nadi, et sont situés le long de l’axe vertébral. Ida et pingala…
Cohérence cardiaque 365 : Guide de cohérence cardiaque jour après jour
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l’air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée. Ce livre vous dit comment l’incorporer à votre quotidien pour qu’elle délivre tous ses bénéfices. 365…
Les organes qui absorbent le prana
Pour les yogis, et par ordre d’importance, les principaux points d’absorption du prana sont : les terminaisons nerveuses des fosses nasales, les alvéoles pulmonaires, la langue et la peau (différentes citations d’André Van Lysebeth). C’est le nez qui, pour les yogis, représente le principal organe d’absorption du prana. L’air est notre principal aliment :…
Impact des pratiques de méditation sur le cerveau et le corps
De plus en plus répandue en Occident, la méditation est notamment utilisée à des fins thérapeutiques. L’expérience est à la fois mentale et corporelle. Les neurosciences s’y intéressent, et évaluent les changements cérébraux favorisant l’attention et la gestion des émotions – Photo by Ben White. Ci-dessous, voyez cet extrait de…
Diaphragme(s) et respiration
La ventilation pulmonaire, ou respiration désigne les processus assurant le renouvellement de l’air dans les poumons. L’air circule entre les poumons et l’environnement extérieur car des différences de pressions sont engendrées, dans un sens puis dans l’autre, grâce à la contraction et au relâchement des muscles respiratoires parmi lesquels figure…
Plaidoyer pour les animaux
(Source: www.matthieuricard.org) Dans la lignée de Plaidoyer pour l’altruisme, Matthieu Ricard invite à étendre notre bienveillance à l’ensemble des êtres sensibles. Dans l’intérêt des animaux, mais aussi des hommes. Nous tuons chaque année 60 milliards d’animaux terrestres et 1 000 milliards d’animaux marins pour notre consommation. Un massacre inégalé dans…
Un coeur sans limites
Un coeur sans limites de Bokar Rimpoché aux Editions Claire Lumière. Sans limites dans la connaissance de l’absolu, sans limites dans l’amour pour tous les êtres, tel est le cœur dont parle le présent ouvrage. C’est aussi l’épanouissement infini auquel nous invite Bokar Rimpoché, en suivant pas à pas les…