Le pouvoir du moment présent

Le pouvoir du moment présent d’Eckhart Tolle est probablement l’un des livres les plus importants de notre époque. Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie. Au coeur…

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Délices de la cuisine indienne

Dans la cuisine indienne, l’usage des épices est particulièrement important. Tous les plats ou presque se composent d’au moins une épice. La plus célèbre, couramment utilisée dans nombre de plats, reste le curry, mais le curcuma, le safran, la coriandre et le cardamome sont également très populaires. Le gingembre, le…

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Barbecues végétariens

Manger végétarien, c’est toujours bon. Tant pour la santé que pour le palais. Mais comment faire quand arrive le temps des barbecues conviviaux? Personne ne se réjouit de manger quelques légumes crus. C’est la raison d’être de la brochure « BBQ végétarien », gratuite et très bien faite. Bouchées de seitan aux…

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Yoga Nidra et santé du corps

Sachez que le Yoga Nidra peut stimuler votre système immunitaire, réduire l’inflammation et atténuer la douleur. Le soulagement des symptômes liés au cancer, à l’asthme, au diabète, aux dépendances, à la maladie cardiaque et aux migraines peut se produire quand il est utilisé conjointement avec les soins médicaux conventionnels. Le…

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Plaidoyer pour le bonheur

Nous aspirons tous au bonheur, mais comment le trouver, le retenir et même le définir ? A cette question philosophique par excellence, traitée entre pessimisme et raillerie par la pensée occidentale, Matthieu Ricard apporte la réponse du bouddhisme : une réponse exigeante mais apaisante, optimiste et accessible à tous. Cesser…

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La beauté réside dans le cœur

La beauté réside dans le cœur. L’amour envers tous donne la véritable beauté, rehaussant à la fois celui qui donne et celui qui reçoit. Le charme de nos yeux n’est pas dans l’eyeliner, mais dans un regard plein de compassion. Le sourire qui illumine un visage débordant d’amour est le…

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Hygiène et alimentation yogique

Et voici les quelques pages que je vous avais annoncées sur le mode de vie yogique, l’hygiène et l’alimentation. Vous trouverez tout cela sous la rubrique Ressources ». Quelques liens directs: Ayurvéda / Nourriture adaptée / Nourriture de qualité / S’abstenir de viande / Avantages du végétarisme / Recettes / Hygiène yogique / Humanologie / Douche froide / Sadhana / Manger consciemment En vidéos, sur la chaîne YouTube Yoga Ekongkar : Des…

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Yoga à l’ombre des montagnes…

Voilà un endroit qui donne envie pour une retraite de quelques jours à l’ombre des montagnes… Des articles qui pourraient vous intéresser… La rencontre d’un saint ordinaire La citadelle des neiges Le bonheur est déjà là L’expérience de la Claire Lumière

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Je pense, donc je suis?

Le philosophe français Descartes a cru avoir découvert la vérité la plus fondamentale quand il fit sa célèbre déclaration : « Je pense, donc je suis. » Il venait en fait de formuler l’erreur la plus fondamentale, celle d’assimiler la pensée à l’être et l’identité à la pensée. Le penseur…

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La santé dans l’assiette

Pour faire échos à plusieurs nouveaux textes déposés dans la section « ressources » sur le Régime alimentaire yogique (cliquez ici), voici la bande annonce d’un film / documentaire excellent: « La santé dans l’assiette »…  Ce film porte sur l’alimentation moderne et ses effets sur la santé publique et montre que le…

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Apprécie la vie et sois heureux…

Apprécie la vie et sois heureux… un Flash Mob d’Acro Yoga dans les rues de Tel Aviv… superbe: L’acroyoga a vu le jour au début des années 2000 au Etats-Unis. Elle mêle 3 disciplines ancestrales que sont l’acrobatie, le yoga et le massage thaï. Pratiquée en duo comme en trio, elle…

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Ceci est une ode à la liberté… écoute le son qu’elle fait

D’ici quelques jours, la section « ressources » du site www.ekongkar.yoga va s’enrichir d’une nouvelle rubrique dans laquelle il sera question du « Mode de vie yogique »: hygiène, régime alimentaire, etc. Il sera question de la douche froide matinale… breuuuw, de l’ayurveda (médecine indienne) avec une nourriture adaptée à chaque constitution (dosha), les…

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Un art de vivre yogique

L’humanologie traite de l’art de vivre yogique dans l’optique du Kundalini Yoga. Voici deux liens à découvrir: > L’humanologie > L’humanologie (le livre: enseignements traditionnels pour la naissance d’un âge nouveau) L’humanologie, c’est une approche scientifique et holistique qui s’appuie sur une connaissance millénaire de l’humain et qui met à sa disposition…

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Les Dix corps selon Yogi Bhajan

Dans la section « Ressources », nous venons de déposer 2 nouveaux textes, le premier présente les Dix corps et le second traite de trois d’entre eux, les corps mentaux. Les humains ont une forte propension à s’identifier au corps physique d’une part et à l’esprit pensant (mental) qui « anime »…

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Sobriété – Interview de José Mujica

José Mujica est probablement le Président le plus étonnant du monde ! Il vit dans une grande simplicité et reversait 90% de son salaire de Président de l’Uruguay à des œuvres caritatives. Plus étonnant encore, cet ancien guérillero qui a connu la torture n’hésite pas à prôner la sobriété volontaire…

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11 recettes végétaliennes

11 recettes vegetaliennes faciles et savoureuses avec juste des ingredients usuels. Voici un Ebook gratuit à télécharger en cliquant ici. Au menu: 1. Salade de lentilles – Better Than Butter 2. Gaspacho à la pastèque – Beatrice Mera 3. Salade de courgettes crues marinées – Laure et Slox 4. Tomates…

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Yogathérapie

Voici une interview que je viens d’écouter avec beaucoup d’intérêt, c’est à propos de la Yogathérapie. L’interview est celle du Docteur Lionel Coudron qui enseigne le yoga depuis plus de 35 ans et est co-fondateur de l’Association Médecine et Yoga. Pour l’écouter… cliquez ici. « La yogathérapie est l’utilisation spécifique des outils du…

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Yoga-nidra et Rêve éveillé

Le Yoga-Nidra est une branche particulièrement riche et originale du yoga. C’est une technique très ancienne pratiquée par tous les renonçants : yogis, sadhous, aghoris, tantrikas… elle a été systématisée par Swami Satyananda. Yoga-Nidra signifie «sommeil yogique», une qualité de sommeil qui confine à la méditation. C’est une relaxation profonde…

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Journée Internationale du Yoga

Avec un mois de retard, voici une très belle vidéo qui annonçait la Journée Internationale du Yoga du 21 juin. Des articles qui pourraient vous intéresser… Le Gatka… pour faire l’expérience de l… Yoga Doula et Yoga périnatal Sauvée par le Yoga Printemps du Yoga 2017

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Le Kundalini Yoga, laissez faire l’intuition

Ce mois ci, un article sur le Kundalini Yoga dans YOGA FRANCE JOURNAL (N°8), intitulé Le Kundalini Yoga, laissez faire l’intuition (par Anaïs Joseph). En voici un extrait: C’est un yoga un peu à part dans le paysage des pratiques proposées en Europe. En Kundalinî, on écoute de la musique,…

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Du Yoga à 97 ans…

Voici une courte vidéo d’une dame de 97 ans qui pratique quotidienne le Yoga et suit un régime alimentaire simple. Elle dit n’avoir jamais été hospitalisée et ni pris de médicament. Très inspirant… En vidéos, sur la chaîne YouTube Yoga Ekongkar : Des articles qui pourraient vous intéresser… Proposez du yoga aux…

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Méditer n’importe quant et n’importe où !

Comment tu peux méditer n’importe quant et n’importe où ! Voici quelques explications simples d’un Maître Bouddhiste… A propos de la méditation, voici quelques liens: Les bienfaits de la méditation / Le chemin de la pacification de l’esprit / Quelques méditations / Communications célestes Des articles qui pourraient vous intéresser… Purifier le souffle Regardez le fait de penser tel…

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Les Bishnoïs – Le peuple protecteur de la nature

Ils sont autant méconnus dans leur pays, l’Inde, que dans le reste du monde. Pourtant, les Bishnoïs sont considérés comme les premiers écologistes de l’histoire de l’humanité. Établis en plein désert, au Rajasthan, leur engagement pour la nature et la préservation de la vie sauvage date du 15e siècle. Ce…

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Venus kriyas, du Yoga 2 par 2

Les Vénus Kriya sont des exercices de Kundalini Yoga qui sont réalisés deux par deux, généralement un homme et une femme. Voir également: Les techniques du Yoga. Vénus fait référence à la déesse de l’amour dans la mythologie romaine. Kriya (en sanskrit) signifie « action, pratique » et même «…

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G.O.D. Dieu en toute chose

Dans la philosophie yogique, Dieu (GOD en anglais) n’est pas à l’extérieur du monde et des êtres, il est la nature même et absolue de ceux-ci. Dans ce sens, chaque être humain est l’expression de Dieu. Les trois lettres du mot GOD peuvent être comprises comme des indicateurs des fonctions…

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Le pouvoir du son du gong

« Le son du gong est le son primordial de l’univers, c’est sa vibration créative. Il est comme une mère et un père engendrant le monde et l’esprit. L’esprit n’a pas le pouvoir de résister au son du gong lorsqu’il est bien joué » (Yogi Bhajan). Le pouvoir du son…

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Un mala pour réciter des mantras

Un mala est un « chapelet » que l’on retrouve dans plusieurs traditions spirituelles d’orient (bouddhisme, hindouisme, etc) qui est utilisé entre autres pour réciter et compter les mantras, un mantra par perle. Voir également: Le Yoga du son. Traditionnellement il est constitué de 108 perles, mais il peut également…

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Tratakam, la concentration sur la bougie

En sanskrit « trataka » fait référence à la fixité et l’immobilité du regard. Ainsi, la méditation tratakam est un exercice de fixation oculaire sur un objet très petit, comme la flamme d’une bougie ou la pointe incandescente d’un bâton d’encens. Cette concentration se réalise sans cligner les yeux, jusqu’à…

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Méditation en marchant

Quant on évoque la méditation, on pense de suite au méditant parfaitement immobile assit en position du lotus. La méditation debout, en marchant est cependant valorisée dans de nombreuses traditions spirituelles. Comme toutes les méditations, elle répond à plusieurs principes essentiels comme concentrer son attention, être dans le présent, observer…

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Le Gyalwang Drukpa – L’art de la méditation

Puisqu’on en est à parler des photos portraits que vous voyez lorsque vous venez suivre les cours de Yoga au Moustero, l’une d’entre vous m’a demandé qui était ce « moine », appuyé à un arbre dont la photo est dans le hall d’entrée. En fait il s’agit d’une photo, du Gyalwang…

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Amma – 34 millions d’étreintes d’amour…

Plusieurs d’entre vous se sont demandé qu’elle était la personne sur cette grande photo accrochée au mur de la salle de yoga! Alors voici quelques infos pour répondre à vos questions. Le nom de cette personne est Amma (« Mère » en hindi). C’est une des plus grande figure spirituelle…

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Hutte de sudation (inipi)

Cette semaine, au sortir du cours de mardi, on a discuté quelque peu du rituel de la hutte de sudation (Inipi). Entre temps j’ai découvert que du côté de Rennes une prof de Kundalini Yoga organise des stages durant lesquels sont proposés du Yoga et une hutte. Super… Alors voici…

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Le pouvoir de l’alimentation

Gilles Lartigot, auteur du livre Eat, témoigne de son parcours et de ses prises de conscience sur l’alimentation moderne. Il expose plusieurs faits sur l’élevage industriel et les additifs chimiques, et nous donne quelques pistes pour adopter une alimentation plus saine pour notre corps et notre esprit. En vidéos, sur…

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Nous entrons involontairement dans un âge de volontaire illumination

Cours de Kundalini Yoga à Plouray (56770) - Centre Bretagne

Yogi Bhajan à propos de la transition entre l’ère du Poisson et celle du Verseau (cliquez ici pour en savoir plus): « Nous entrons involontairement dans un âge de volontaire illumination. Alors, ne payez personne pour l’illumination. Soyez très détendus. Tout va changer. On arrive à l’harmonisation de l’Homme désirée. Il…

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Yoga des Pharaons

Ce WE, au festival « Rencontre au coeur du sacré », j’ai (Raj Inder Singh) participé à un cours de Yoga des Pharaons (Suma Tawy Yoga), et c’était vraiment super… Le prof c’était: Makanjuola Jacques Vieyra (vous le trouverez facilement avec un moteur de recherche). C’est le Yogi Babacar Khane qui a…

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La « réincarnation » dans la philosophie yogique

Réincarnation, littéralement « retour dans la chair », désigne un processus par lequel un principe immatériel et fondamental (âme, substance vitale, conscience individuelle, énergie, etc), au moment de la mort physique, passe d’un corps à un autre afin de poursuivre son évolution spirituelle. Ces cycles de naissances et de morts…

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« Maya » dans la philosophie yogique

Maya fait référence à l’illusion qui ne permet pas de voir les choses et les faits tels qu’ils sont, absolument et en eux-mêmes. C’est le processus qui établit la séparation, la différenciation et la dualité dans l’unité fondamentale de l’univers. Maya contient le temps, l’espace, le savoir, le désir, le…

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La « dharma » dans la philosophie yogique

Dharma, c’est le chemin de vie qui transcende le karma et le cycle des réincarnations (samsara). Un chemin de bien, de vertu, de droiture, de justice, de mérite, aligné avec l’âme et la destinée, où toutes les actions sont orientées vers l’Infini.

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