Sat Kriya | pratique maîtresse du Kundalini Yoga [vidéo]

Dans le Kundalini Yoga, le Sat Kriya est une pratique maîtresse, elle se suffit à elle même. C’est l’exercice par excellence. Pratiqué immergé jusqu’à la taille dans un frais cours d’eau de montagne… cette pratique guérit toutes les maladies (dit-on )

RESSOURCES – Pour la vidéo complète et des explications spécifiques sur le Sat Kriya (conseils, explications, pratique guidée, fiches techniques, etc), voyez la page sur le Surya Kriya (cliquez-ici).

Cet exercice va puiser dans les énergies des trois premiers chakras (instincts de survie, sexualité) et, d’une manière alchimique, raffine ces énergies pour les faire remonter vers les centres supérieurs et accueillir la Conscience. C’est un exercice essentiel pour accroître la clarté mentale et se débarrasser des peurs.