Respirez par la narine droite | Energie solaire | Pingala [vidéo]

Pour ceux qui connaissent l’anatomie yoguique, vous le savez, la respiration par la narine droite active un des trois canaux énergétiques principaux, celui qui est situé à la droite de la colonne vertébrale, naissant dans le petit bassin et s’élevant pour déboucher dans la narine droite.

Ce canal énergétique de droite (qu’on appelle Pingala) correspond à l’énergie solaire, le yang, le principe masculin. Une énergie chaude, dynamique, qu’on se représente préférentiellement de couleur rouge et qui renvoie aux éléments Feu et Air. C’est l’énergie masculine.

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En respirant ainsi par la narine droite, on vient se reconnecter à notre masculin sacré, à cette partie de nous-même reliée au père-soleil, à l’action sereine et réfléchie, à la force du bien, au sentiment de sécurité et au pouvoir protecteur…

Pingala (le canal latéral droit) étant en lien avec le système nerveux sympathique, cette pratique de respiration à droite stimule l’activité musculaire, l’ardeur, l’élan, active la libération de certaines hormones, notamment l’adrénaline, c’est ainsi une pratique qui régule l’énergie nécessaire au travail et à l’action, et permet la restauration de la chaleur du corps (voilà qui va intéresser les pratiquants du Yoga du froid!).