Formation au massage ayurvédique (Plouray – mars 2019)

Stage – Plouray
Dimanche 3 mars 2019
de 9h00 à 19h00

Formation au massage ayurvédique (niveau initiation)

En Ayurvéda, médecine traditionnelle originaire de l’Inde, le massage apparaît non seulement en tant que thérapie corporelle, mais surtout en tant que pratique d’hygiène de vie. Il est dit que de la même manière que l’on mange et dort quotidiennement, ainsi doit-on également recevoir un massage chaque jour.

Ses bienfaits sont nombreux et ses vertus mondialement reconnues. Basé sur le travail avec les 3 différents aspects de l’énergie vitale (doshas) et l’équilibre des 5 éléments, le massage ayurvédique interpelle non seulement le corps physique mais aussi les dimensions psychiques, émotionnelles et énergétiques.

Sur une journée de formation (10h), vous apprendrez l’ensemble des gestes qui vous permettent de mener un massage structuré d’une demi-heure sur l’ensemble du dos et de l’arrière des jambes. Ce massage, fluide, enveloppant et rythmé, effectué au sol avec de l’huile de sésame est transmis dans le respect de la tradition ayurvédique.

Au programme de la journée:

Matin:

  • Ouverture de la journée et préparation au massage par une séance de Yoga (45 min) / il n’est besoin d’aucune expérience préalable, la pratique proposée est simple, douce et accessible à tous
  • Enseignement pratique du massage (3h45)

Déjeuner ensemble. Chacun apporte son propre repas végétarien (ni viande, ni poisson)

Après-midi:

  • Séance de relaxation (Yoga Nidra) (30 min)
  • Apprentissage d’une technique d’énergisation des mains que le masseur peut réaliser avant son soin (15 min)
  • Courte introduction aux fondements de l’Ayurvéda (45 min)
  • Suite de l’enseignement pratique du massage (3h00)
Méthode d’apprentissage

Les mouvements et gestes du massage sont tout d’abord présentés au groupe par petites séquences sur un volontaire. Les participants travaillent ensuite 2 par 2. L’un masse, l’autre reçoit, puis inversement. Ainsi, tour à tour, chacun pratique les gestes et reçoit le massage. En fin de journée, le massage en entier est à nouveau donné et reçu.

Tout au long de la journée, après chaque séquences de massage, nous nous réunissons pour une révision et une prise de notes détaillées dans un livret qui vous est remis et qui comprend des croquis pour chaque étape et chaque geste du massage.

Max. 12 participants.
Le nombre de places étant limité, l’inscription préalable est indispensable.
Réservation: Raj Inder Singh au 06.74.20.04.76
Tarif : 60€  / 50€ pour les membres de l’association Ekongkar.


En vidéos, sur la chaîne YouTube Yoga Ekongkar :

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