Le yoga, sous toutes les coutures… en vidéos. Mais qu’est-ce que le yoga peut faire pour vous? Découvrez les grands principes du yoga, sa spiritualité, ses bienfaits sur le corps et l’esprit, son histoire, ses tendances, sa diversité, sa richesse immémoriale.
Yoga et apnée ❘ Rétention de la respiration ❘ Pranayama ❘ Kumbhaka
Asana ✤ Exercice corporel (Yoga)
Bandha ✤ contraction / ligature (Yoga)
La maîtrise du souffle (pranayama) ❘ Yoga ❘ L’art de la respiration (guérison)
La respiration simple et naturelle ❘ Yoga
Le Yoga son but et ses bienfaits
Méditation Tratakam | Gourou Yoga | Méditation guidée
Étapes de la méditation | Sentier de Samatha | Purification de l'esprit
Méthode Wim Hof | Iceman | Yoga du froid | C’est quoi le Yoga ?
Toumo | Yoga tibétain | Yoga du feu intérieur
