Le yoga, sous toutes les coutures… en vidéos. Mais qu’est-ce que le yoga peut faire pour vous? Découvrez les grands principes du yoga, sa spiritualité, ses bienfaits sur le corps et l’esprit, son histoire, ses tendances, sa diversité, sa richesse immémoriale.
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Yoga et apnée ❘ Rétention de la respiration ❘ Pranayama ❘ Kumbhaka
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Le Yoga son but et ses bienfaits
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