Atelier périnatal (Brest – avril 2018)

Stage – Brest
Samedi 14 avril 2018
de 9h30 à 12h30

Comment prendre soin de son périnée et de ses abdominaux pendant et après la grossesse tout en respectant les besoins et la structure anatomique du corps.

Un atelier théorique et pratique qui a pour but de vous donner des outils de connaissance et de compréhension de votre corps pour pouvoir prendre des décisions en conscience.

Au programme:

  • Remettre en cause quelques idées reçues concernant ces muscles légendaires et cependant assez mal connus.
  • Comment, par des exercices innovants, tout en douceur et très simplement, «faire des abdos» en toute sécurité, tout en respectant son dos et son périnée.
  • Quelles sont les différentes pratiques possibles en fonction des résultats souhaités (ventre plat, retrouver le tonus des abdos, …) et des dysfonctionnements éventuels (pertes urinaires, diastasis des muscles grands droits, …)

Lieu: Au centre ville de Brest 39 rue Voltaire
Combien : 35 €
Inscriptions par mail uniquement : info@kalyan-yoga.fr
Pour d’autres stages sur Brest: www.kalyan-yoga.fr

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