Les bienfaits du Yoga du Rire

Les pratiquants du Yoga du Rire témoignent d’une amélioration de leur vitalité et de leur santé globale. En particulier, ils disent être en mesure de surmonter plus aisément les états de stress. Ceux qui souffrent de pathologies chroniques attestent que ce Yoga allège considérablement leurs douleurs et leur inconfort. Lire également: Yoga du rire.

La science moderne, par de très nombreuses études scientifiques, confirme cela. Les recherches cliniques menées à Bangalore en Inde, aux États-Unis et à l’Université de Graz en Autriche notamment, ont prouvé que le rire diminue nettement le taux d’hormones de stress dans le sang et favorise une attitude enthousiaste et positive.

Rire 15 minutes par jour en continu entraîne la sécrétion naturelle des hormones du plaisir et du bonheur comme la dopamine, l’ocytocine et la sérotonine.

Le Yoga du Rire apparaît comme une méthode de choix dans la lutte contre les maladies cardio-vasculaires (3 fois moins de risque d’infarctus). Au palmarès de ses multiples bienfaits, il est également démontré que le Yoga du Rire possède des vertus antalgiques (lutte contre la douleur), renforce le système immunitaire, améliore la qualité du sommeil, fait baisser le taux de mauvais cholestérol, est un moyen de prévention du diabète, améliore les fonctions cognitives, etc.

Les bienfaits du rire sur la santé sont clairement reconnus par la médecine. Le Yoga du Rire est une ressource complète pour le mieux-être physique et mental.

La santé d’un individu est proportionnelle à la quantité de son rire (Dr James Walsh). Le rire est une gymnastique mentale, musculaire et respiratoire. Il aide à vivre plus longtemps et en meilleure santé (Dr H. Rubinstein).

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