Introduction à la Méditation et au Sommeil Yogique (Plouray – mai 2018)

Stage – Plouray
Un samedi de mai 2018
de 9h00 à 13h00

Le Yoga Nidra (sommeil yogique) s’apparente à de la relaxation. Plus exactement, il cherche avant tout à endormir le corps et le mental tout en gardant la conscience en alerte. C’est une pratique ancestrale provenant des grandes traditions et philosophies issues de l’hindouisme, du bouddhisme et du tantrisme.

Cette approche, qui a inspiré la sophrologie, permet de vivre des moments de grande tranquillité, de joie et de bien-être. De même que la méditation, le Yoga Nidra offre une méthode efficace pour découvrir la nature profonde de notre être.

Max. 12 participants.
Réservation: Raj Inder Singh au 06.74.20.04.76
Tarif : 20€ pour les membres de l’association Ekongkar / 30€ pour les non-membres. C’est l’occasion de cotiser à l’association (5€/an) pour profiter du tarif réduit.

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