Développer sa force intérieure en prenant soin de ses abdominaux (Plouray – janvier 2018)

Stage – Plouray
Samedi 20 janvier 2018
de 9h00 à 13h00

Notre ventre est le réservoir de notre énergie. Centrés sur lui et avec une posture « juste », nous faisons preuve d’assurance et de sérénité. Coupés de lui, le moindre choc peut nous faire vaciller…

Quelle est cette posture « juste » et comment prendre conscience de ce « centre de vie » à la convergence du tonus musculaire abdominal.

Comment, par des exercices simples et en douceur, développer son tonus abdominal et sa force intérieure, en toute sécurité et en respectant son dos et son périnée.

Max. 12 participants.
Réservation: Raj Inder Singh au 06.74.20.04.76
Tarif : 20€ pour les membres de l’association Ekongkar / 30€ pour les non-membres. C’est l’occasion de cotiser à l’association (5€/an) pour profiter du tarif réduit.

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