Deuxième rencontre annuelle des Yoga Doulas (Paris – décembre 2017)

Du 1er au 3 décembre 2017 à l’Espace Ma, à Paris: une occasion unique pour les Yoga-Doulas de toute l’Europe de faire connaissance et s’inspirer mutuellement.

Ce week-end est ouvert à toute personne intéressée par le bien-être de la femme enceinte: enseignants de yoga périnatal, doulas, sages-femmes, médecins, psychologues, kiné/ostéo, … et parents !

Rejoignez-nous pour un temps d’échanges autour du bien-être de la femme enceinte selon l’Ayurveda.

Au programme tables rondes, ateliers, partage d’expériences…

Vendredi 1er décembre après-midi:

16:00h – Thé de bienvenue.
17:00h – Ouverture dirigée par Gurujagat Kaur, la fondatrice de la Kundalini YOGA DOULA SCHOOL (KYDS): Présentation de l’école de Yoga Doula, de l’association française de soutien à la maternité: Réseau-Né-Sens, et du Réseau de soutien postnatal + Cercle de présentation + Temps de partage d’expériences, questions et besoins + Méditation.

Samedi 2 décembre:

6:30hSadhana – pratique matinale du yoga & méditation (optionnel/gratuit).
9:30h – Thé de bienvenue.
10:00hMéditation d’ouverture.
10:30h – Table Ronde “Collaboration Sages-femmes & Doulas, respecter la place et le rôle de chacune”, avec Ophélie Simon, formatrice, energéticienne et sage-femme D.E. & Gurujagat kaur.
14:00h – Atelier pratique “Fermer le Diastasis Recti” avec Yola Garber, Allemagne. Yola est danseuse et mère d’un garçon de 4 ans. Elle a vécu une diastase des grands droits après la naissance. Elle nous montrera une manipulation assez simple que tout le monde peut apprendre.
17:00h Shakti Dance avec AmritErica
20:00hConférence de Narendra Das, praticien ayurvédique: “Prasuti Tantra : de la conception à la naissance selon l »Ayurveda

Dimanche 3 décembre:

6:30h Sadhana (optionnel/gratuit)
10:00h – Méditation d’ouverture
10:30h – Atelier: Comment prendre soin de ses abdominaux pendant et après la grossesse tout en respectant les besoins et la structure anatomique du corps.
Atelier pratique et théorique dirigé par Raj Inder Singh – Jean Pierre Vanderydt, kinésithérapeute et professeur de kundalini yoga.
1) Remettre en cause quelques idées reçues concernant ces muscles légendaires et cependant assez mal connus.
2) Comment, par des exercices innovants, tout en douceur et très simplement, « faire des abdos » en toute sécurité, tout en respectant son dos et son périnée.
3) Quelles sont les différentes pratiques possibles en fonction des résultats souhaités (ventre plat, retrouver le tonus des abdos, …) et des dysfonctionnements éventuels (pertes urinaires, diastasis des muscles grands droits, …)
14:00hBalon Forme avec Har Atma Kaur
15:00hVision des Yoga Doulas du futur & Conclusions
16:00hMéditation de fermeture

Contact, tarifs et inscriptions sur le site de l’Ecole de Yoga Périnatal et Yoga Doula : www.yoga-doula.eu/2eme-rencontre-annuelle

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