Le programme des stages (Plouray – 2017 et 2018)

Et voilà, une nouvelle année débute…, les cours de Yoga ont bel et bien repris…

COURS HEBDOMADAIRES

Lors des cours hebdomadaires, cette année, deux yogas différents sont enseignés: le Kundalini Yoga (mardi soir) et le Yoga Nidra (jeudi soir).

Le nouveau venu c’est le Yoga Nidra. Ce Yoga est extrêmement doux et calme, il s’apparente à de la relaxation. Plus exactement, il cherche avant tout à endormir le corps et le mental tout en gardant la conscience en alerte. C’est une pratique ancestrale provenant des grandes traditions et philosophies issues de l’hindouisme, du bouddhisme et du tantrisme. Cette approche, qui a inspiré la sophrologie, permet de vivre des moments de grande tranquillité, de joie et de bien-être qui permettent de découvrir la nature profonde de notre être.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le Yoga Nidra, vous trouverez de nombreux articles ici: www.ekongkar.yoga/?cat=112. Mais le mieux est de tout simplement venir expérimenter une séance un jeudi soir.

STAGES DU SAMEDI

Un stage par mois est proposé, d’octobre à juin. Les thèmes sont très divers, découvrez les ici: www.ekongkar.yoga/?page_id=152.

Comme l’année dernière, ils ont lieu le samedi matin (ou toute la journée pour deux d’entre eux), après la Sadhana matinale, de 8h30 à 12h30 (soit durant 4h00).

Les inscriptions sont ouvertes pour les trois premiers stages (maximum 12 personnes):

• Colonne vertébrale, verticalité et équilibre
  Samedi 7 octobre 2017
  de 8h30 à 12h30
• Le sommeil yogique (yoga nidra et sommeil conscient)
  Samedi 18 novenbre 2017
  de 8h30 à 12h30
• Yoga et massage abhyanga (massage ayurvedique)
  Samedi 9 décenbre 2017
  Journée entière: de 8h30 à 12h30 et de 14h00 à 17h00

Inscription par mail kinefaouet@yahoo.fr ou au 06.74.20.04.76