Ce que l’on veut voir se réaliser (sankalpa)

On peut se répéter tout ce que l’on veut dans l’état de conscience ordinaire sans aucun effet. Mais il en va tout autrement lorsqu’on est en état crépusculaire, en état alpha ou en état de conscience expansée.

En Yoga-Nidra, on propose donc de se choisir une formule positive, correspondant à ce que l’on veut changer en soi, ou ce que l’on veut voir se réaliser. C’est mieux si on peut l’accompagner d’une image nette de la chose déjà réalisée, que l’on puisse visualiser avec facilité. Sankalpa signifie en effet « avec image ». Une image forte visualisée avec intensité dans cet état se réalise toujours. Mais tout est dans l’état d’esprit avec lequel on la visualise. D’abord, il faut y croire, avoir une confiance absolue et continuer jusqu’à ce que ce soit arrivé. Surtout, il faut être certain d’avance que cela va se réaliser. Tout est là. Cette confiance totale suppose une entière unification intérieure (Extrait Yoga-nidra et Rêve éveillé de Marc-Alain Descamps).

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