Conscience expansée

Yoga-Nidra signifie « sommeil yogique ». C’est une branche du yoga particulièrement riche et originale. Il est constitué essentiellement par l’apprentissage d’un état original de conscience-expansée ou surconscient: l’état crépusculaire (samdhya ou twilight-state).

Il permet d’approcher facilement de l’état sans mental (turiya), le quatrième état de conscience – ou ce que Patanjali dans les Yogas-sutra nomme samadhi ou extase, anamaraska, et que les Occidentaux nomment l’Eveil (Extrait Yoga-nidra et Rêve éveillé de Marc-Alain Descamps) – Photo by Graham Holtshausen