Planter une résolution avec Yoga Nidra

Souvent, nous avons pris des résolutions superficielles pour venir à bout d’une habitude indésirable. Quelqu’un peut essayer de changer sincèrement, mais échouer. C’est parce que sa résolution ne travaillait qu’au niveau de la conscience intellectuelle et non en profondeur. La résolution n’était pas soutenue par la force de la volonté de l’être profond qui doit agir pour mener la résolution à terme.

Cependant, la même suggestion formulée en état de Yoga Nidra (sankalpa) est fermement plantée dans le subconscient, afin de laisser agir son pouvoir inhérent et le diriger vers des fins constructives. La tendance spontanée des samskaras (tendances contenues dans le subconscient) à s’exprimer à travers l’esprit conscient, sera amenée à travailler pour nous, au lieu de travailler contre nous (Extrait de Yoga Nidra de Swami Satyananda).