Respirer la vie

Bien respirer est la base du bien-être et de la santé. Or, la plupart d’entre nous respirent au minimum : mal oxygénés, le corps et le cerveau (très grand consommateur d’oxygène !) tournent au minimum ; nous sommes fatigués, tendus, coincés dans une respiration étriquée. Nous manquons souvent de souffle, au propre comme au figuré.

Après avoir apporté des conseils pour bien respirer, cet ouvrage « Respirer la vie » de Catherine Ternaux décrit une dizaine de pratiques simples, très bénéfiques pour l’ensemble de l’organisme, le psychisme, l’épanouissement de la personnalité, la sensibilité spirituelle, autour des thèmes suivants : éveil, évacuation du stress, relaxation, énergie-dynamisme, force-tonus, circulation d’énergie, enthousiasme, équilibre, paix et harmonie, sérénité.

A mettre entre toutes les mains…

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