Detox de printemps

« 9 bananes par jour pendant 15 jours constituent le nettoyage le plus rapide et le plus efficace jamais connu par l’homme. Les Ecritures disent qu’il doit être fait une fois par an au printemps, lorsque le sang nouveau commence à circuler » Yogi Bhajan

Les cures de désintoxication ne concernent pas seulement ceux qui sont sous l’emprise de l’alcool ou d’autres drogues. Tout individu qui retient dans ses tissus une trop grande quantité de déchets est intoxiqué et a besoin d’un nettoyage régulier.

Le corps produit et accumule quotidiennement pas mal de déchets, et tous ne sont pas nécessairement éliminé. Ces déchets peuvent être organiques (issus du fonctionnement de notre organisme), ou alors environnementaux, résultat de notre mode de vie, de la pollution, d’une alimentation trop riche ou du stress.

Autrefois, les anciens avaient coutume de pratiquer une cure de nettoyage métabolique à chaque changement de saison, et particulièrement à l’entrée du printemps. Alors nous y voici…

Surfer sur le web et vous trouverez de nombreux conseils et méthodes: des cures avec des menus spéciaux, avec un choix de plantes particulières, des mono-diètes et des jeunes, et bien d’autres choses encore.

Pour ajouter aux cures déjà existantes, en voici une qui provient de l’humanologie : l’art de vivre yogique dans l’optique du Kundalini Yoga.

Il s’agit d’une cure de bananes suivie éventuellement d’un régime à base de riz et de haricots mungo. Nous vous proposons cette cure avec enthousiasme dans ce blog car nous l’avons nous-même testée à plusieurs reprises. Les explications ci-dessous sont extraites et aménagées du recueil: Humanologie – Enseignements traditionnels pour la naissance d’un Age Nouveau, de Yogi Bhajan.

La cure de bananes doit commencer le jour de la nouvelle lune et se poursuivre 14 jours, jusqu’à la pleine lune. Elle est réputée reconstruire les tissus usés et réajuster les taux de fer, de sodium et de postassium dans le corps.

Petit déjeuner: un verre de jus d’orange, tout frais pressé avec la pulpe et adouci avec du sirop d’agave. Une heure après, mangez 3 bananes. Mâchez-les conciencieusement, c’est très important. Mangez aussi les fils blancs qui pendent du fruit. Aussitôt après, mangez le contenu d’une cosse de cardamone.

Déjeuner: 3 bananes suivies du contenu d’une cosse de cardamone.

Dîner: 3 bananes suivies du contenu d’une cosse de cardamone.

Ce régime a ses effets secondaires, soyez-y préparé! Il se peut que vous vous sentiez fatigué par le manque des stimulants habituels, dans ce cas, prenez du jus d’orange sucré au sirop d’agave dans la journée. Si vous avez des problèmes de constipation, augmentez les doses de cardamone à raison de 3 cosses à la fois. Buvez aussi de grandes quantités d’eau chaude régulièrement. Vous pouvez trouver que vous devenez excessivement émotif et que vous manquez de patience. Si vous avez une réaction sérieuse à ce régime, arrêtez la cure.

La cure de bananes n’est pas recommandées aux personnes qui n’ont pas effectué de nettoyage préventif ou qui n’ont pas déjà des habitudes alimentaires saines.

Après 14 jours de bananes, soit le 15ème jour de la lune, vous ne devez prendre que du jus de citron dans de l’eau chaude avec du sirop d’agave.

Puis, les 28 jours suivants, vous ne devriez consommer que du kitchari, ce plat traditionnel indien. Principalement, le kitchari est composé de haricots mungos et de riz. Vous trouverez une excellente recette ici.

Cependant, la proportion de haricots par rapport au riz est légèrement différente quand vous adoptez ce régime après la cure de bananes. Faites cuire une part de haricots pour 2 parts de riz, dans environ 10 parts d’eau (il est indispensable d’utiliser la quantité d’eau adéquate afin que le produit final ait l’aspect d’une soupe, et non un aspect solide). Des légumes verts seront cuits directement avec les haricots et le riz: poivrons verts, brocolis, haricots verts, courgettes, etc. Le curcuma et les feuilles de menthe fraîche devront être cuits avec les haricots et le riz. On pourra utiliser de la menthe fraîche séchée si on ne peut faire autrement. Tous les fruits frais pourront être pris en complément, et bien sûr du Yogi thé. Pas de produit laitiers pendant ces 28 jours.

Alors…, la nouvelle lune c’est quant? Cette année (2017), en début de printemps, deux dates semblent propices pour débuter cette cure de bananes: le 28 mars et le 25 mai.

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