Prendre soin de son dos (Brest – janvier 2017)

Stage – Brest
Samedi 28 janvier
de 9h00 à 12h00

Kalyan Kaur (www.kalyan-yoga.fr) et Jean-Pierre Vanderydt (kinésithérapeute) vous invitent pour une matinée sur le thème: Prendre soin de son dos.

Le dos, en particulier la colonne vertébrale, est véritablement le support flexible de la vie.

Pour la tradition yogique, la colonne vertébrale est chargée de sens et d’images, c’est l’axe énergétique de l’organisme. Pour la médecine occidentale c’est l’élément architectural essentiel à la verticalité d’où émerge presque toute la motricité du corps et vers où reviennent l’immense diversité des informations sensorielles.

Prendre soin de son dos c’est arroser et nourrir son arbre de vie,
et le yoga propose de nombreux outils pour cela.

Au programme:
> Prendre conscience de son dos, expérimenter sa force et sa souplesse.
> Appréhender certains éléments du corps subtil (nadis, chakras, etc).
> Connaitre des principes de base d’anatomie et de biomécanique.
> Comprendre les véritables causes des problèmes et des douleurs.
> Apprendre des exercices qui soulagent et entretiennent le dos.
> Au quotidien, adopter de bonnes attitudes et bouger avec intelligence.

Tarif: 35 €
Brest – 23 rue de la Porte
12 personnes maximum
Inscription par mail : info@kalyan-yoga.fr

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