Kirtan Kriya pour dissiper les nuages (Vénus Kriya)

Et voici un autre Vénus Kriya au programme de cette semaine… Kirtan Kriya pour dissiper les nuages.

Asseyez-vous en posture facile, dos à dos avec votre partenaire. Méditez sur l’espace entre les sourcils. Projetez le son des cinq syllabes: SA TA NA MA.

Sur SA, mettez en contact le pouce et l’index (Jupiter).
Sur TA, mettez en contact le pouce et le majeur (Saturne).
Sur NA, mettez en contact le pouce et l’annulaire (Soleil).
Sur MA, mettez en contact le pouce et l’auriculaire (Mercure).

En chantant chaque syllabe, visualisez qu’un flux d’énergie entre par le sommet de votre tête et se courbe en forme de L pour sortir par l’espace entre les sourcils, se projetant vers l’infini. Cette énergie suit le passage énergétique appelé Cordon doré qui établit une connexion entre la glande pinéale et l’hypophyse.

Chantez dans les trois langages de la conscience: normalement (langage humain), en chuchotant (langage des amants) et silencieusement (langage divin).

Commencez à voix normale durant 5 minutes, puis en chuchotant durant 5 minutes, puis silencieusement pendant 10 minutes. Ces temps peuvent être réduits de moitié pour une méditation plus courte.

A la fin, étirez les bras le plus haut possible tout en écartant largement les doigts. Etirez la colonne vertébrale et prenez plusieurs inspirations profondes. Détendez-vous.

Initialement publié dans Aquarian Times, été 2002 / Illustrations de Simrat Kaur Khalsa

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