Voici un Ebook gratuit de recettes autour d’une béchalel. Rien que les illustrations donnent l’eau à la bouche. Pour télécharger cet Ebook au format PDF, cliquez ici.
Plein d’excellentes recettes végétariennes… au sommaire:
ENTREES
Croquettes végétaliennes aux champignons et au tofu
Croques aux champignons et béchamel au lait d’avoine
Soufflé aux petits-pois et à la noisette
Tarte aux carottes
PLATS
Gratin de bettes et de pommes de terre, Béchamel au lait d’avoine
Crêpes roulées aux champignons vegan
Choux fleur et sa béchamel thym-citron
Sauce béchamel sucrée-salée (vegan)
Gratin de pâtes (végétalien & sans gluten)
DESSERTS
Gratin de poires à la béchamel
Fruits poêlés et choco-béchamel
En vidéos, sur la chaîne YouTube Yoga Ekongkar :
![Les Yoga-Sutra de Patanjali à la lumière des premiers commentaires indiens [2 vidéos]](http://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2024/04/s-100x100.jpg)
![« Vivre sans tête » de Douglas Harding [vidéo]](http://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/08/Vivre-sans-tête-de-Douglas-Harding-Ekongkar-100x100.jpg)
![[Livre audio] « Sois ce que tu es » de Ramana Maharshi](http://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/08/ramana-100x100.jpg)
