Voici une très belles communication céleste que nous avons réalisée à plusieurs reprises cette année lors des cours en soirée.
Elle se réalise debout ou en position assise sur “I am the light of the soul, I am bountiful, I am beautiful, I am bliss, I am, I am” de Gurudass Kaur.
Pour la musique d’une part et pour un court extrait de cette communication d’autre part, voici deux vidéos.
Le descriptif des mouvements:
- Départ : bras tendus devant.
- I = Main droite sur épaule gauche.
- Am = Main gauche sur épaule droite.
- The light of the soul = Mouvements (mvt) en 8, horizontalement, avec bras et mains devant les hanches (un peu différent sur la vidéo ci-dessus).
- I am bountiful = Bras formant un cercle au dessus de la tête.
- I am beautiful (il faut oser se le dire) = Pluie qui tombe signifiée par mvt de doigts, bras ramené niveau cœur.
- I am = Niveau cœur, poings fermés.
- Bliss = Extension des bras horizontaux, avec énergie et ouverture des mains.
- I am = Mains ramenées près du cœur, durant le mvt : boucle qui met les dos des mains en contact.
- I am = Extension à nouveau des bras, horizontaux, dans le geste de l’offrande.
En vidéos, sur la chaîne YouTube Yoga Ekongkar :