Yoga joyeux

Voici un site découvert hier,  intéressant et joyeux: Happy Yoga…

Happy Yoga est le yoga joyeux à 100%. Il s’agit d’une méthode basée sur le vinyasa, le Hatha et l’expérience d’une personne, Ferdie. Ce yoga se fait en musique et il s’attache à travailler les synergies entre l’énergie intérieure et l’énergie extérieure afin de développer des intentions positives. Un yoga différent, moderne et libre, qui permet de bouger et respirer avec fluidité et dynamisme d’une posture à l’autre, tout en respectant et adaptant la pratique à chaque personne. Les mouvements sont simples et visent à l’essentiels, à la connaissance de nous-mêmes, de l’autre et de l’univers. Cette pratique est approfondie par la lecture de textes philosophiques, des chants de mantras, de la méditation, des exercices respiratoires, etc. Pour en savoir plus: www.happyyoga.fr

Et sur le blog de ce site: lisez le dernier article de Ferdie: Je suis bien avec moi-même.

Pour se sentir bien avec soi-même il n’y a rien de mieux que de s’accepter tels que nous sommes. S’affirmer sans vouloir être différent, savoir faire le vide pour se mettre à l’écoute de son moi profond, être pleinement responsable de ses actes tout en étant bienveillant avec soi-même sont des petits gestes qui engendrent une vie plus heureuse.

Si la vie de tous les jours vous semble extrêmement bruyante, essayez la pratique du silence intérieur afin d’apaiser le mental. Suite: www.happyyoga.fr