Méditation pour une belle prospérité

Voici une méditation avec le mantra Adjè alè… ce même mantra que nous utilisons dans la communication céleste travaillée dans les cours du soir en ce mois de septembre. Translittération, traduction et écoute de ce mantra dans la « Mantrathèque ».

« Pratiquez cette posture avec le mantra le plus exaltant, et vous ferez l’expérience d’avoir les clés d’une vie plus vaste et plus prospère. » Yogi Bhajan.

Assis en posture confortable, le dos droit, le menton légèrement rentré pour aligner la nuque. Croisez les doigts, mais maintenez les index dressés à la verticale l’un contre l’autre, et placez ce moudra (sarab gian moudra) devant le centre de la poitrine. Fermez les yeux presque entièrement, et concentrez votre regard sur le bout du nez.

Dans cette posture, chantez le mantra Ik Achhari Chand (encore appelé Adjè alè) pendant 31 minutes.

Pour terminer, inspirez profondément, gardez le souffle et tendez les bras à la verticale, tout en maintenant les mains en sarab gian moudra. Etirez-vous ainsi quelques secondes, puis expirez. Faites cela encore deux fois, puis détendez la posture.

Commentaire: ce moudra placé devant le centre du coeur développe la continence et la maîtrise de soi. L’index est appelé « doigt de Jupiter » et, ainsi dressé, il en évoque la force d’expansion. Pratiquez cette posture avec ce mantra exaltant, et faites l’expérience d’avoir en main les clés d’une vie plus vaste et plus prospère. Les qualités divines qu’évoque ce mantra se déploieront dans votre propre psyché. (Source: www.spiritvoyage.com, traduction française diffusée par Ram Singh sur Facebook).

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