Une yogini de 98 ans

(Source: Terrafemina) Le yoga est une discipline connue pour apporter un maximum de bien-être. A presque 100 ans, Tao Porchon-Lynch le pratique depuis l’enfance et nous révèle ses 3 secrets pour vivre une existence heureuse et épanouie.

À 98 ans, la Franco-indienne Tao Porchon-Lynch a été déclarée « professeur de yoga la plus âgée du monde » par le fameux livre Guinness des Records. Et cette yogi émérite en pleine forme ne compte pas s’arrêter en si bon et long chemin. À l’occasion d’une interview accordée au site Yogajournalfrance, elle confirme d’ailleurs qu’elle est encore loin de prendre sa retraite :

« La semaine dernière, j’ai fini première dans un concours de danse. Mon partenaire avait 70 ans de moins que moi, et des participants de tout âges étaient présents. J’ai dansé du matin au soir pendant deux jours, puis j’ai donné deux cours de yoga le dimanche matin. Je n’étais pas vraiment fatiguée ».

Une forme d’enfer qui fait fantasmer même les plus healthy d’entre nous. Pour avoir une chance d’être aussi épanouie, on suit donc ses conseils avisés les yeux fermés. Pour connaitre les 3 secrets du bonheur de Tao Porchon-Lynch, lisez la suite sur Terrafemina.com

Et pour ceux et celles qui comprennent l’anglais, voici une coutre vidéo:

 

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